健步走用什么鞋垫子最好

Question

如题所述

Answer 1

选运动鞋垫最好。
运动的鞋垫，起脚落地间，足弓贴合度十分高。尤其适合走步鞋或运动鞋，包括军训与一般运动，中间凸点有利支撑足弓，使得足弓不会长期处于紧张状态，不容易疲劳，并且在透气排汗方面也是做得不错的。
鞋垫的好处很多，鞋内的鞋床是平的，但你的脚掌却不是，因此在步行时脚掌便会在鞋内滑动，步行时每一步都要多费一点气力，长途步行更容易增加各种创伤。使用立体形的鞋垫可以填补脚掌与鞋床之间的空位，减低脚掌在鞋内之滑动。鞋垫还可以矫正步行及站立姿势，有不少人因天生及其它因素，在站立时脊椎与腿骨并不能百分百垂直，或是在步行时步履左摇右摆，长期之下引起各种骨骼及关节的创伤，借助矫形鞋垫可以纠正步行及站立时之姿势，从而减低创伤。