每到换季的时候，一大批的过敏性鼻炎患者就开始苦不堪言，因为他们在换季时一般都会诱发过敏性鼻炎。很多患者每逢过敏性鼻炎发作，就在寻找应对措施，下面就来给大家介绍几种如何应对过敏性鼻炎以及缓解此种疾病的锻炼方法：首先，要应对过敏性鼻炎必须在换季之前吃些抗过敏药物进行预防；其次，在春天尤其要常戴口罩，避免接触柳絮和扬尘，避免感冒；第三，过敏性鼻炎可以利用跑步以及游泳等锻炼方法来缓解。下面我们来具体的对这个话题进行讨论。
首先，春天一般是过敏性鼻炎的高发季节，其实每到换季，很多过敏性鼻炎患者都会鼻炎再次发作。所以为了应对，可以在换季之前的一个月，提前吃些抗过敏药物，一般是抗组胺类的药物以及鼻腔激素药物共同使用，每天坚持用盐水清洗鼻子。这样一来就能帮助过敏性鼻炎患者顺利的度过换季季节。
其次，春天的时候出门一定要戴口罩，因为这个时候的沙尘天气比较多，杨柳絮飘的也是漫天飞，对于过敏性鼻炎患者来说，这几种东西都容易诱发鼻炎的发作，所以要特别警惕和小心。同时，由于春天经常有倒春寒的天气，所以还要适当的增减衣服，避免感冒。因为一旦感冒，就有可能引发鼻炎的发生。
第三，要想缓解过敏性鼻炎，医生往往会建议大家多进行体育锻炼，只要增强了体质，就能降低鼻炎的发生。常见的锻炼方法主要有跑步和游泳等，因为这两种运动都是有氧运动，对于增强人的体质和抵抗力有很大的帮助。
总而言之，过敏性鼻炎是无法彻底根治的，只能说是通过一定的方法来缓解这个症状，无论吃吃药还是锻炼，都是目前来说最有效的方式了，希望能对大家有所帮助。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2022-05-12
患者想要缓解过敏性鼻炎有以下几点：
一，治疗过程应尽量避免再次接触致敏原，并且尽量从鼻腔中洗掉过敏原微粒，比如使用洗鼻器，通过水流冲洗，洗掉过敏原。
二，加强锻炼，增强体质，提高机体抵抗力，积极预防和治疗感冒，养成良好的生活卫生习惯。
三，由于过敏性鼻炎病情反复，且治疗时间长，难免让人产生焦虑、急躁情绪，要做好心理护理，提高患者对治疗过程的认知，提高治疗依从性，应理解饮食调理的重要性，服药期间，应饮食清淡，忌食生冷、油腻、辛辣、不易消化、有特殊气味的刺激性食物。
一，治疗过程应尽量避免再次接触致敏原，并且尽量从鼻腔中洗掉过敏原微粒，比如使用洗鼻器，通过水流冲洗，洗掉过敏原。
二，加强锻炼，增强体质，提高机体抵抗力，积极预防和治疗感冒，养成良好的生活卫生习惯。
三，由于过敏性鼻炎病情反复，且治疗时间长，难免让人产生焦虑、急躁情绪，要做好心理护理，提高患者对治疗过程的认知，提高治疗依从性，应理解饮食调理的重要性，服药期间，应饮食清淡，忌食生冷、油腻、辛辣、不易消化、有特殊气味的刺激性食物。
第2个回答 2022-05-12
对于过敏性鼻炎高发患者来说，应该努力调整自己的心态，做一些日常的护理；可以适当的按摩鼻子的相关穴位，可以通过慢跑，练太极，原地踏步，等方式提高身体免疫力，或者也可以使用中药进行调理。
第3个回答 2022-05-13
过敏性鼻炎患者可以吃药，另外远离过敏原，多晒太阳 多跑步 做有氧运动 增强体质和抵抗力
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