第1个回答 2022-06-15
大家好，我是5分钟心理，我的回答是： 你所产生的恐惧心理，是在你对所处的情景或事物等方面的自我评估而确定的。
例如： 在漆黑的夜晚，你走在大街上，突然一个人拦住了你的去路，掏出匕首对着你打劫，此时你产生的第一心理反应就是恐惧，对方有武器，而你是赤手空拳，此时你的恐惧心理会剧增，很有可能会束手就擒。
但是，如果你有一把手枪，情况就不同了，你的恐惧心理和你赤手空拳的时候绝对不一样，你会迅速掏出枪来，对准了歹徒，这时你的恐惧心理会大大降低，因为你太清楚了，双方的武器对比，你绝对占优势，也可以说，你被对方打劫和受到伤害的可能性几乎没有了，并且对方的武器匕首也很难伤到你， 所以在此时的场景情况下，你所做出的评估，就能反映出你所产生的恐惧心理的程度大小了。
如果， 你走在大街上，突然有一个人走到你面前，向你打听道路怎么走，而你立刻感到紧张，并且认为这个人有可能会给你带来伤害，你没有回答人家的问题，而是转身就跑。这就是由于你焦虑而紧张造成的过度而又错误的评估当时的场景， 与事实的发生极为不符，这就属于病态的情绪反应，也被称为恐惧症。
所以说，在正常情况下，一个正常的人，对当时所处的情景、场景、事物或人等一系列问题时，做出以当时情况相符的评估，发现对自己确实有危险，或伤害时所做出的行为体现，就是恐惧心理的反应而形成的。
每个人都会产生恐惧感，只是恐惧的程度不同，恐惧的对象不同。 恐惧被认为是人最原始、最基本的人类情绪。
恐惧是一种自然反应，我们大约可以想象得到，人类祖先听到雷声就吓作一团，看到可怕的动物在身边经过就心惊胆战。 人的恐惧来自对“把控感”的缺失。
怕黑是人的天性，并不是只有小女生才会存在的情绪。一条伸手不见五指的路上，静的只能听到自己的心跳声，即使是一个健硕的男人，也会在心内产生压制不住的恐惧。
人们为什么会害怕黑夜，源于对周围一切的未知。 在这种环境下，不论是先天带来的恐慌，还是在剧中看到邪恶的场景，都会选择在这个时候，在你的内心一一上映。
恐惧感是我们感到自身受到威胁时的自然反应，当这种感觉来临时，我们会睁大眼睛，屏息凝神，警惕周围可以发生的危险。或许还会腺素飙升，随时准备奋起反击。
我们为什么会害怕死亡？最怕的不是孤独与痛，是那闭上眼晴后的未知。 我们不是信徒，没有教派为
我们精神上筑立起来的伊甸园，无法确认那一世的一丝一毫，恐惧感由此而来。
倘若有人告诉我们需要面对的是什么，至少我们会有一个心理准备与预期，不幸的是一切皆为零。
当有人得知自己得了绝症时，光是病症的名字，就足以让很多人被“吓死”。因为他们感觉自己马上就要死了，即使前一秒身体还无任何症状，下一秒马上就感觉到窒息的恐惧。
现代 社会 ，我们生活中到处是摄像头，警示牌， 但这些皆在为减少伤害的设施却增添了我们的紧张感，似乎在提醒我们自己多么脆弱。
我们唯一要恐惧的是恐惧本身， 所以要正视恐惧这一正常的人类情绪。情绪存在于我们体内，受自身与周围环境的引导。
虽然无论内心多么强大还是要正视恐惧这种情绪， 但至少，能让你产生这种情绪的状态与事物会逐渐减少。
在对自己比较看的很重要的事物方面有恐惧，比如十分看中的身体 健康 ，爱情，钱财，官位。。。等等方面可能会出现问题或出现与愿望相反的情况之时，就会引发恐惧感。此时与这些事情相关的负面记忆信息分子就会被激活，放电刺激肾上腺激素细胞，释放大量的肾上腺激素让人焦虑或恐惧。