怎样面对中年危机

Question

如题所述

Answer 1

人们常说“四十不惑”，可现实情况却是很多人出现了中年迷茫。相信有很多人都听说过“中年危机”这个词，也对它有所了解，因为这是我们每个人都需要面对的问题。那么，普通人该如何应对“中年危机”呢？过来人表示做好这几点，方可从容应对。

一、保持健康的身体
人到中年，身体各项机能开始发生变化，尤其是年轻的时候没有爱惜自己的身体，此时便会将各种问题展现出来。要知道，到了中年的年纪，上有老下有小，可谓是家庭的顶梁柱，一旦身体垮了，整个家庭都会受到严重影响。所以人到中年想要避免自己生病，不仅要合理膳食，更要坚持运动，保持一个健康的身体。
二、提高工作技能
在当下社会，没有什么东西是一成不变的，职场危机也是中年人不可避免的问题之一。在职场上，中年人属于一个非常尴尬的年龄段，因为与年轻人相比，中年人很难再像年轻人有精力创造更多的价值，唯一能与年轻人对抗的就只有经验和技能了。
由此可见，中年人如果在职场上没有一定的优势，是很容易被新人取代的。所以在还没有被取代的时候，日常多提高自己的能力和不断完善自我，当自己有了真本领之后，即便离开现在的职场，也能凭借经验和技能再创出一番天地。

三、资金做好规划
1、小支出抵御大风险
在现实生活中，有很多家庭都是因为一人生病而致贫的，又有多少人因为意外事件的发生而不知所措。如果手中有多余的资金，可以适当配置一些险种，这样等真正发生意外时也能从容去面对。
2、控制支出
首先要学会记账，清楚每一笔的日常开销，这样才有可能减少日常支出。其次是分析哪些是不必要的开支，最后是减少这些不必要的开支，从而达到控制支出的目的。
2、增加被动收入
想要增加被动，除了提高自己的个人价值，使自己的固定薪资得到提升，还可以通过做兼职来增加自己的收入。此外，还要学会投资理财，有很多家庭虽然存了一些钱，但总觉得放在手中比较安全，几年过去了依旧还是那么多钱，所以要通过理财投资的方式，让钱生钱。
比如保本保息的银行存款类产品、低风险的基金定投等理财投资方式，或者近两年发展趋势较好的零售新模式，其模式主要依托于商品实物交易，通过线上与线下相结合的形式，让投资者在30天的期限，零风险享得12%的年化利润。

总之，人生就像一场旅途，必然会遇到各种挑战，而中年危机是有可能出现在我们每个人的生活中，只是影响的大小罢了。如果想要从容应对中年危机，一定是建立在行动的基础上，当自己每天进步一点点，相信未来肯定会更好。

Answer 2

上篇我们讲到了什么是中年危机，以及中年危机形成的原因是什么。今天我们就来讲一下如果真的有了中年危机，我们该怎么面对。

首先，我们应该要控制好自己的“情绪”。我们千万别太过小看“情绪”这个东西了，因为它的杀伤力是非常大的。作为现代人的我们，无时无刻不在承受着各种压力，导致“情绪泛滥”、“情绪污染”的情况很多。如果我们控制不好自己的情绪，也可以说我们在人格上是有缺陷的。其实我们从各个方面去建立、维系一个幸福的家庭，的确是只有心理健康、人格健全的人才有可能胜任的事情，这个功课我觉得应该是在青年时期或是在结婚前完成大部分，假如这部分的功课没有做好，那就需要补课了。无论什么人，只要肯在追求成长这方面下好功夫，就一定有机会构筑一个属于自己的幸福家庭。

其次就是心态问题了，作为中年人，其实拼的就是一个心态，谁的心态好，谁就能走得更远。反之，则危机则会越来越大，会让自己不堪重负。

而中年人丧失健康的最基本原因，就是心理没有“我对我的身体负责”的概念，不注意时刻观察自己的身体的感觉，更没有去注重养生。我们生活中最常见的模式就是：平时不在意身体状态，不仔细观察，等病灶一旦形成了，再跑去医院，然后把治疗身体的一切权利交给医生。这已经是非常落后的观念了。要知道：自己是自己身体主人，自己对自己的健康是要负全权负责的，医生和诊疗只不过是这一程中的辅助手段而已。所以务必要爱惜好自己的身体，同时还要多加锻炼身体，以及加强学习和掌握关于健康的五些常识及知识。做到对自己的身体状况了如指掌则是最好了。切不可讳疾忌病，该看医生的时候则一定要去医院。

其实，最重要还是保持处的生理和心理的健康，只有这两个地方健康了，你才能有足够的精力和足够好的心态去面对自己的危机。