请问烦恼的时候应该吃什么？

Question

如题所述

Answer 1

吃开心果最好了。
心情烦躁怎么办?应该吃什么食物好啊？
每一个人每天的心情都不一样，在有些心情改善方面也有一些办法，不过在改善自己情绪的时候，也要注意不要随意的进行，要以适合自己为主，那就是有很多人在心情不好的时候，就是会选择一些食物，而且心情也是比较好的，而且是非常多食物是不错的选择。
香蕉不仅味道鲜美，还含有一种叫做生物碱的物质。香蕉是色氨酸和维生素b6的超级来源，它能使我们的大脑产生血清素，这两种物质能提神醒脑。
葡萄柚口感好，水份足，葡萄柚有一种淡淡的苦味，特别的香气，吃起来或闻起来都很新鲜，能提神。而且葡萄柚中含有大量维生素c，不仅能增强身体的抵抗力，还能为我们的身体提供多巴胺、肾上腺素等多种愉悦因子的重要成分。
选择以上食物对改善情绪烦躁有很好的帮助，但是在吃这些食物时，也要适量，不要吃得太多，吃得太多对身体也没有好处，这也是要注意的。

Answer 2

烦恼的时候可以吃甜食。
人心情不好时，大脑里需要一些血清素或多巴胺与肾上腺素，而甜食，可以快速满足这个需求。

Answer 3

平时你喜欢什么口味呢？我心情不好喜欢吃甜的 辣的 吃了以后心情就会好了 你可以根据自己口味试试

Answer 4

吃开心果
：传说五世纪时的波希战争中，波斯人英勇无比，在恶劣的环境中愈战愈勇，最终打败了希腊人，其“秘密武器”就是士兵们吃了一种神奇的干果——开心果。本回答被提问者采纳