卵巢功能不好有这种感觉的要积极的调整。怎么调？也是有多种方法的，有的是从药物上面，西医是用激素调理，用补佳乐、黄体酮建立人工周期来调理。从中医上面讲辨证，是肾虚还是脾虚、肝瘀还是血瘀，用中药辨证的调理。还有饮食上面的调理。饮食上要多吃杂粮，小米、玉米、黑米、黄豆等豆类的饮食来调理。还有情绪上面，情绪也是很重要，要安宁、开朗、不要多想事，放松，这样对卵巢也是一个调理。再就是起居习惯，要早睡早起、锻炼身体、不要熬夜。再就是电子产品，手机、电脑这些东西有辐射，这也对卵巢功能是一种影响。
短效避孕药具有避孕和调理月经的功效，属于雌激素，可以进行调理，按疗程服用需要三至六个月。建议，注意休息和保暖，避免劳累，平时要多喝热水，多吃蔬菜和水果，忌生冷辛辣刺激性的食物，保持良好的心情。
由于32岁前后，女人进入一生中内分泌最旺盛的阶段，卵巢的工作量处于一生中最大的时期，要源源不断地超负荷运转、分泌足够的雌激素，才能保证来自女人全身400多个部位的需求，所以在这个由盛转衰的转折关头，女人味的源头——卵巢，最容易出现问题，因此，这个阶段是卵巢功能絮乱加速期。
卵巢功能下降吃什么药好？ENlivEN21修复因子修复微循环系统，其中弹性蛋白和透明质酸活性肽对卵巢衰老的细胞进行密集修复，可曾加授损组织新生能力，具有帮助衰老自制的恢复以及卵巢的新生、增加胶原纤维和弹性纤维的密度、类人胶原三肽加速紧急修复卵巢、子宫壁的修复进程，通过ENlivEN21预防卵巢早衰导致的不孕不育并可以可以推迟绝经期的到来。
对卵巢慢性疾病，大家要加以重视。虽然不少卵巢慢性疾病对女性身体的影响是缓慢的，逐渐显现的，但是这并不代表卵巢慢性疾病对身体造成的伤害是轻微的。应该说，卵巢慢性疾病对女性身体的影响是明显而持久的，首当其冲的是影响女性的排卵周期，影响怀孕、生育。
对于还有月经的女性怎么推迟绝经期？
1、可以口服避孕药推迟绝经期
2、在医生的指导下可以适当的补充雌性激素，
3、补充ENlivEN21项稀缺营养早晚各一次，一次13克平衡体内的营养和雌激素。根据修复的情况日后酌减。
4、多吃葛根、大豆、黑芝麻等
5、怀孕（虽然有效但是也损伤身体），这个方法在欧美盛行，但在国内医生不提倡，不过一次孕育可以推迟2年的绝经期。
俗话说，月经是女性健康的“晴雨表”，“凡看妇人病，入门先问经”。月经不调是妇科疾病最直观的表现，很容易被患者自查。可是，现代快节奏的社会，很多女性不把痛经、闭经、经期提前或推后、经量过多或过少等月经不调问题当回事，特别是不少20～40岁的年轻女性对月经稀少问题认识不足，认为不痛不痒，多吃点、吃好点就好了，有的甚至还认为月经量减少更轻松，从而疏于治疗，等到年纪轻轻就闭经了才开始紧张。
卵巢作为女性的“第二心脏”，它的主要功能是分泌雌激素，促进女性性特征和生殖器官的发育，维持正常月经周期和月经量，正常情况下，每个人的月经周期为26～40天，月经量为20～60毫升。如果月经周期或者月经量发生了改变，就要考虑是不是我们的卵巢出现了问题。
ENlivEN21多项研究表明能抑制始基卵泡的激活，提高卵巢储备功能，延缓卵巢衰老的速度。推迟绝经的发生细胞的激活，减少卵泡闭锁，从而达到保护卵巢储备、延缓其衰老的目的。
卵巢早衰-闭经-绝经=衰老
对于卵巢早衰发生的闭经的解决问题，有很多人希望马上看到效果。就是卵巢马上可以排卵，月经如期而至，说道这里就要说的闭经和绝经的区别，其实闭经是由于病理性、营养缺乏型或者是内分泌紊乱等等导致的的月经暂停，这时卵巢里是有没有排完的卵泡，所以这段时间正确的卵巢保养是可以是月经回潮，如果您是45~55岁经的正常绝经的话，那么再怎么保养卵巢，卵巢也永远排不出卵子了，就像一杆枪在怎么光亮，樘里没有子弹，你再扣扳机能射出子弹吗，答案是肯定的：不能！所以对于绝经的女性朋友们要做的就是怎么延缓衰老，平衡绝经期的激素，保证体内的营养来供养皮肤的胶原纤维结构。看起来比同龄人更年轻、漂亮是现在科技可以做到的。
30岁出头的庄女士是个时尚达人，每次月经来潮时，她都会因为不便穿轻薄的衣裙而倍感烦恼。两年前，庄女士一向正常的月经量开始明显减少，平时每次月经要用一包半的卫生巾，现在买一包能用两个月，以前30天就来一次月经，现在要40～50天才来一次。起初，庄女士还有些窃喜，觉得自己更轻松了。可是过了不到一年，庄女士的外表就出现了明显的变化，皮肤变得干燥缺乏光泽，两颊长出了不少褐色的斑，身材也变得臃肿了许多。庄女士这才有些紧张。
其实，临床上不乏这样的例子，绝大多数卵巢早衰患者在卵巢早衰之初就有月经明显减少或月经紊乱等症状。这是因为卵巢是卵泡发育成熟并排卵的地方，在女人的一生中，卵泡最多也就是400～500个。每排一个卵，就意味着少了一个，什么时候没有排卵了，绝经期也就来了。而卵巢早衰意味着卵巢产生成熟卵子的能力减弱。卵子的成熟受卵巢早衰的影响，以排卵周期为据的月经周期自然会发生紊乱。
保养卵巢从多少岁开始？
保养卵巢不是一朝一夕，女性从25岁后身体的各项营养指标下降，有些稀缺营养从日常的食物中是无法获取的，如弹性蛋白，玻尿酸，胶原蛋白等等，营养的流失也就造就了身体各项脏器的衰老，所以保养卵巢从25岁就要开始了，ENlivEN21多项研究表明能抑制始基卵泡的激活，让血管壁增殖，加速卵巢的供血，增加卵巢、输卵管、子宫的弹性以及卵巢的储备功能，减少卵泡闭锁，从而达到延缓卵巢衰老的速度，卵巢萎缩彻底得到扼制并推迟绝经期的到来。
卵巢早衰并不是一开始就会表现出闭经、绝经，而是先从月经不规律到停经，这期间有个变化过程，时间的长短因人而异，半年到一年不等。所以说，卵巢早衰是有先兆的，在发病前多出现月经紊乱（频发）——月经稀发——闭经的变化过程，因此，女性要重视月经的改变。一旦出现月经紊乱的情况，一定要及时诊断治疗。
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2、多补充雌激素，雌激素有利于改善女性器官，最主要的就是服用思妍金巢安，每天2包，坚持服用一段时间，可以刺激雌激素分泌，能够很好补充体内的雌激素,均衡体内的内分泌，改善卵巢功能紊乱。