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晚上喝牛奶好吗?什么时候吃鸡蛋最有营养?
如题所述
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推荐答案 2019-03-17
晚上喝牛奶是最好的,早上时候吃鸡蛋最有营养
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其他回答
第1个回答 2019-08-27
应该是早上
相似回答
鸡蛋
和
牛奶什么时候吃
和饮用最佳?
答:
早、晚是喝奶的最佳时机
,早餐时喝奶,给一天的活力提供充分的营养保证;
晚上喝牛奶,不但有助于睡眠
,而且有助于人体对其营养成份的吸收。 喝牛奶应当避误区 牛奶含有丰富的营养,其中不但包括必需氨基酸,还有含量高且易吸收的钙,长期饮用对身体非常有好处。不过,饮用牛奶一定要讲究方式,以下是喝牛奶...
晚上喝牛奶好吗?
晚上喝牛奶
有什么
坏处?
答:
1、晚上喝牛奶的坏处
(1)加重肠胃负担
牛奶一种蛋白质含量很高的营养品,它还含有大量的钙质和维生素,如果在晚上睡前虽牛奶,这些物质会进入肠胃,需要肠胃长时间工作去消化和吸收它们,会加重肠胃负担,时间久了会让人们出现消化不良。(2)晚上不能喝凉牛奶晚上喝牛奶时一定要加热以后再饮用,如果喝冷的...
晚上喝牛奶好
不好?
视频时间 00:27
晚上
睡觉
喝牛奶
对睡眠有好处
吗?
答:
温牛奶镇静安神:睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知,因为牛奶中包含一种色氨酸,它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。睡前
喝牛奶
不但不会胖,反而还可以补充身体里的钙。\x0d\x0a\x0d\x0a牛奶是最古老的天然饮料之一,被誉为“白色血液”,对人体的重要性可想而知。\x0d\x0a牛奶含有...
晚餐
喝牛奶好
不好
答:
好,但最好餐前喝更利于身体健康。吃同样的一餐,如果在餐前30分钟
喝牛奶
,然后再吃饭,能有效降低餐后血糖反应。如果在吃饭的同时喝牛奶,虽然也有效,但不如餐前30分钟效果明显。所以,如果餐前
喝奶
的
时间
合适,比餐后喝能更有效地控制餐后血糖上升,而餐后血糖上升延缓,意味着餐后饱腹感能持续更...
睡前
喝牛奶好吗?
答:
晨起空腹喝奶不宜。因为人体空腹时胃肠蠕动快,牛奶中
营养
物质往往来不及被吸收就匆匆进入大肠。此外,大口喝奶的方法也不足取,因为这样会减少在口腔中和唾液混合的机会,不利于消化吸收。
喝牛奶
前最好先吃些饼干、糕点等,或边吃点心边喝牛奶。
晚上喝奶
更有利。科学研究发现,人体中的钙代谢会有一个...
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