是不是运动鞋要穿大一点的鞋子呀，就比如说我平时穿40的，我就应该买40.5的鞋子呀！他们

Question

都说跑步不能穿刚好的鞋子，因为怕用力过猛会把鞋子给弄破，是不是应该穿稍微大一点就是脚后跟能插入一指的鞋子呀！

Answer 1

是要买大一点点的，不是说跑步过猛把鞋子戳破，而是人在运动过后，脚会稍微肿一点点。

如果买的刚刚好的鞋子，运动过后就会挤脚，让脚部血液流通不顺畅。

一般买皮鞋也是这样，都是推荐下午去买鞋子，一样的道理。

Answer 2

运动鞋要穿大一点的鞋子，那也不能把脚给挤了哇。大0.5号就行。就是一手指头。这样的鞋穿着才正好。太大太小都不好。