饼干类的食物，吃过多有什么危害呢？

Question

如题所述

Answer 1

吃饼干容易上火是因为，饼干含水量少，食用以后会消耗人体水分，造成人体缺水，其中富含的淀粉消化水解也会消耗大量水分。人体上火的根源就是人体水的失衡。饼干的确是缺少维生素C，但维生素B含量也不见得缺少，烟酸、尼克酸等人体必须成分还是挺多的。里面含添加剂，倒是挺正确，只是，现实生活中，没有添加剂的东西几乎不存在了，就算是最最普通的饮用水。所以说上面这些都是次要的原因。 我赞成楼上的观点，饼干这类东西用在合适的地方，就是粮食，用在不合适的地方当然就是垃圾了。因为它富含大量糖分，脂肪，缺少纤维素等其它人体必需成分，营养严重不失衡，所以不能当正餐用，但适当的时候可以当作零食，饿的时候少吃一点，也不会有多少坏处。 吃饼干最大的害处，饼干含纤维太少，食用后影响人体肠胃的正常蠕动，造成消化不良。使其在肠胃中滞留时间过长，其本身会发酵，产出许多有毒物质。其富含的糖分也会使人体发胖，所以饼干应该少吃，迫不得已吃不到饭的时候也可以补充能量。不应该划入猛水洪兽之行列。

Answer 2

曲奇饼干等大都由精细的面粉、过多的糖、人工色素和香料制成。过量食用这类食物会导致肥胖。本回答被提问者采纳

Answer 3

饼干看着干巴巴的，其实油脂含量非常大，而且含糖量也高，适合偶尔充饥。

Answer 4

食可而止。