现在生活节奏越来越快,导致人们希望任何事情都能快节奏的完成,连怀孕也是。恨不得这个月打算要孩子,下个月就得有好消息,但孩子并不总是如你所愿的召之即来。
如何能尽快的怀上孩子呢?
事半功倍
准确预测排卵
众所周知,准确把握排卵时机、适度同房,可以事半功倍。现在预测排卵的方式五花八门,多种多样,小编推荐2个测排准确的。
1、基础体温监测
这是一种居家检测方式,需清晨没有进行任何活动时测量体温,若体温升高0.5左右,则有可能已经发生排卵。这个方法有一定的科学道理,但是准确性一般,而且易导致女性焦虑。
2、排卵试纸
最准确的方法,它可以准确预测尿液中排卵前 LH(黄体生成素)峰值的出现,若呈阳性,则36小时内可能发生排卵。排卵试纸呈阳性时,36小时内同房,较容易达到受孕的目的。求子心切的人,建议用排卵试纸来检测排卵。
非排卵期
不需要禁欲
许多人认为精子极其宝贵,好钢要用在刀刃上,在非排卵期选择禁欲来保存精子,积蓄力量,一旦排卵后则天天进行造人,将积蓄了一个月的精子释放,以期增加怀孕的几率。
其实这种想法是错误的!!
长期禁欲会影响男性精子的活力和质量,直接影响精卵结合及受精卵发育,对于生一个健康的宝宝弊大于利。而精子的生成需要一定的时间,排卵期过于频繁的性生活也会影响精子质量,降低妊娠成功率。
正确的做法是非排卵期适当安排性生活,排卵前3 -7 天进行一次性生活,排出失去活力的精子,而排卵期适当增加性生活的次数,1- 2天一次,保证精液质量的同时增加妊娠几率。
放松心情
迎好孕
在备孕期间,很多人选择暂时放弃工作,全心全意跑医院做检查,把怀孕当成唯一的正事,希望提高怀孕的几率。这样往往适得其反。
太过于关注怀孕这件事会导致患得患失,紧张焦虑。这些负面的情绪会影响女性的内分泌系统,严重的甚至会闭经。好多人都有这样的经验,全心全意想要孩子的时候总是怀不上,一旦放弃了,反而有了好消息。
所谓工欲善其事,必先利其器。备孕前,增加一些必要的知识储备,避免一些弯路,好孕之路才能一帆风顺。
(本文来自:百度宝宝知道健康小贴士)
――――――――
世界很复杂,百度更懂你
关注宝宝知道,了解备孕、怀孕、育儿更多精彩内容:专家直播、日刊知识、胎教电台、儿童故事、动画片,还有宝妈们最爱的社区圈子!宝宝知道与千万妈妈在一起,科学孕育,为爱成长!