孩子怎样睡觉才不会影响发育?

如题所述

相信带过娃的爸爸妈妈们都体会过,去医院里儿科那是人挤人,大人哄,小孩哭的声音此起彼伏,如今冬天来了,很多孩子因为晚上蹬被子搞得感冒了,又是吸溜鼻子又是打喷嚏,看得家长那是既心疼又费神,那么冬天孩子睡觉该注意哪几个点呢?

一、不要把孩子从头包到脚,孩子睡觉需要一定的自由感

有很多宝妈觉得既然怕孩子半夜蹬被子着凉,干脆就把什么小袜子,小帽子,小外套都给孩子加上,但是需要注意的是,孩子睡觉前往往需要在放松的状态下才会进入深度睡眠,倒不如在晚上睡觉时带孩子泡个脚,可以有效促进孩子全身的血液循环,还能给孩子暖暖身子,更好的让孩子身体发育起来。

二、孩子睡觉时身上的衣服不能太厚或太薄,尽量选择舒适的衣服

孩子睡觉时穿的睡衣睡裤要注意看厚度,太厚的话会让孩子感到束缚,当入睡时往往感觉呼吸不畅,身体也舒展不开,甚至还可能让睡眠质量也降低,进一步影响孩子的发育,另外太厚的衣服也会让孩子在入睡后因为太热而将被子蹬开从而着凉。

广州泰孕健康小贴士:当孩子入睡后,宝妈们可以摸摸孩子的额头,手脚以及后背,来感受孩子的温度湿度,这样就可以知道宝宝穿的睡衣厚度需不需要调整。

三、孩子房间睡觉时一定要通风,温度不要过暖

看到过很多家长因为担心孩子着凉,在孩子睡觉前就把房间的暖气开着,但其实在孩子正要进房间睡觉前应该把暖气停一小会,把窗户打开,让房间里原来的废气排掉,让新鲜空气进来,不然孩子在房间里一定呼废气,特别是二氧化碳,对孩子大脑发育特别不好。

这三点宝妈们可要记住哦~

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