练出这样的腹肌，大概脂肪率是多少了

Question

如题所述

Answer 1

什么样？你也没有配图。。简单来说男生的话体脂率到百分之10腹肌已经非常明显了，再低就是那种雕刻版本了。女生的话如果想显出腹肌的分块好像要困难一点。