跑步会加重O型腿，你还跑吗

如题所述

举报该问题

推荐答案 2018-08-04

跑步时人体整体的平衡协调、足部落地的着力点和重心、腿向前迈出的方向都很重要。如果是O型腿的人，没有接受过矫正，整体的平衡协调比较差，经常跑步容易造成某些肌群的劳损，加重腿的改变，并造成损伤甚至出现长期的肩背腰腿疼。
结论：跑步会加重身体的力学失衡，导致关节移位更加严重，从而加重腿型程度

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://66.wendadaohang.com/zd/Uvsn99UUpnnUxsinnni.html

相似回答

o型腿跑步会不会加重答：O/X型腿的跑友大可不必过度担心。O/X型腿与损伤之间还没到画上等号的份儿，只不过O/X型腿的跑友相比普通跑友发生损伤的几率会增加一些。腿长成那样几乎不可改变，但可以通过有效的力量强化，同时纠正不良跑姿，最大限度减少可能带来的运动损伤风险。

o型腿可以跑步吗答：O型腿的个体是否适合跑步，这个问题牵涉到平衡协调能力、肌肉损伤风险以及腿部外观美观。跑步时，人体整体平衡和步向方向的掌控至关重要。对于O型腿的人来说，如果未经过矫正，其平衡协调能力较弱。频繁跑步可能导致肌肉损伤，甚至加重O型腿状况。O型腿者常表现出外八字的走路姿势，主要是依赖腿部外部肌肉...

o型腿跑步会不会加重答：会的，因为已经O型腿了。O型腿也叫膝内翻，是人下肢自然伸直或者自然站立时，两足内踝靠拢，而两膝确不能相碰或者大腿之间与小腿下部分缝隙大为主要表现的。O型腿形成最直接的原因就是走姿、站姿、坐姿及一些运动不注意而引起的。走路外八字脚、稍息姿势站立、长期穿高跟鞋、盘坐、跪坐、蹲马步等等，...

o型腿可以跑步吗答：腿不正常的情况下，在跑步的时候人体整体是比较平衡协调的，可以卖出的方向也是很重要的，如果是o型腿的话，之前没有接受过矫正，整体的平衡协调能力就会比较差，如果经常跑步很容易会造成肌肉损伤，另外还会使o型腿变得更加严重。O型腿的人一般情况下走路都是外八字的，基本上都是通过腿部外部的肌肉用力...

跑步会让腿变弯么答：要看你的步伐是否扭曲练习武术进行体育训练压腿等因操作不当导致变成螺旋退或者O型腿 我是因为以上变成螺旋退的赶脚我会乱说？看到请好评

O型腿跑步有影响吗 O型腿产生的原因是什么答：1 O型腿跑步有影响吗是有影响的，因为O型腿的原因膝关节会产生内翻，这样就会使得跑步时膝关节内侧面受力过大，导致磨损严重，容易产生关节炎。2 O型腿跑步的正确姿势眼睛平视前方，不要低头看地，可以注视某点，这样有助于刺激颈部和背部肌肉收缩，控制颈部处在正确的姿势，协调颈背部...

大家正在搜

跑步会加重o型腿吗 xo型腿跑步会加重吗跑步会加重罗圈腿吗开车会加重O型腿吗跳拉丁会不会加重O型腿打篮球会加重o型腿吗成年罗圈腿会加重吗跑步腰疼还能继续跑吗原地跑步和跑步一样吗

o型腿跑步会不会加重

O型腿跑步会不会越来越严重

我23岁，有点O型腿我想跑步健身但是会不会越跑越严重啊

o型腿影响长跑吗？能跑马拉松吗？

o型腿对跑步有没有影响

罗圈腿对跑步会有什么影响?

O型腿可以跑步吗

跑步对o型腿有无帮助