经常晚上三点醒来是怎么回事

如题所述

推荐答案 2020-02-19

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第1个回答 2019-06-15

你好！晚上能及时入睡，但经常半夜三四点就醒了。首先要考虑你的睡眠质量，如果质量高，每天有六七个小时，就不用管，很好，只是生物钟的调理。如果每天只有三四个小时，那么首先注意生活习惯：要按时睡觉，放松自我，睡觉前不喝水，不看电视，不思考问题，不聊天，用热水泡泡脚，白天适当运动，不吃油腻食物，不吃生冷刺激辛辣食物，多吃核桃红枣，饮食清淡，每天大便一次。这么调理一段时间没有改变的，是要去医院就诊治疗的。祝你早日康复！

第2个回答 2019-06-15

你有50岁左右吧，正常

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每天晚上三点多准时会醒来,是不是什么病的前兆。答：回答：问题分析: 你好,你这种情况,应该就是睡眠习惯的原因,人体内有个生物钟,一旦形成睡眠习惯,就可能在同一个时间按时醒来,如果要改变,也需要一段时间。意见建议: 另外如果有什么不适症状建议去医院检查下看看,祝你健康快乐。

...但是凌晨三点半准时醒,醒来就很难入睡,这是什么原因,要怎么办才能...答：你这属于早醒症，在年轻人中比较常见，根据中医原理，你属于阴虚火旺型早醒症，主要特点：容易出汗，手脚心热，用知柏地黄丸治疗，服用十天，症状消失。以上详细的回答了你的问题，请采纳我的建议，并且把分数给我.参考资料：中医学院

晚上经常都要到十二点多才睡觉,但是老是在三点到六点这一段时间就会醒...答：可能是压力太大了吧。我有段时间也是这样是自己想的事情太多，半夜醒来也会睡不着尽量使自己大脑一片空白。

最近几天老是凌晨三点左右醒来,是怎么答：你这种情况我们也会经常遇到，这要根据身体情况来判断，假如你睡得早或是第二天还有什么事情，你一直在考虑这个问题。就容易在每天固定的时间醒来。当你把这个事情解决了以后。你就会睡得好了。只要这种情况不是经常性的就没问题。每天能保证6到7小时的睡眠，就不会对身体健康有什么影响。人的睡眠周期...

凌晨经常3、4点醒来,很难再入睡是怎么回事?答：考虑病人存在早醒，是睡眠障碍的一种。病人凌晨三点醒来睡不着，要查看病人是否有伴随症状以及诱因。如果病人是由于心悸、心慌等不舒服引起的醒来后睡不着，考虑是由于冠心疾病导致的，建议病人必要时就诊心内科。如果病人凌晨三点醒来后伴有胃区疼痛或者反酸，临床上可以见于消化系统溃疡导致的，必要时建议...

我每天晚上三点或五点都会醒来,很多梦,有时候醒来模模糊糊感觉心跳好快...答：回答：问题分析: 做梦是人的正常生理现象。如果做梦过多,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭. 意见建议: 可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情

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