宝宝辅食大公开！超简单制作，让宝宝爱上吃饭！

Question

如题所述

Answer 1

让宝宝爱上吃饭其实很简单！下面介绍三款超简单的宝宝辅食，让宝宝健康成长。
1️⃣ 萝卜枸杞粥
这道粥营养丰富，口感细腻，是宝宝辅食的不二之选！所需材料：米20ml，白萝卜20g，红萝卜20g，枸杞适量，水或高汤适量。步骤：先将米洗净并冷冻至结冰，再将白萝卜、红萝卜、枸杞切碎备用。用滚水将米煮沸后转中小火煮10分钟，加入切好的食材再煮沸即可。如需更软烂口感，可焖煮一会儿。
2️⃣ 蔬菜牛肉泥
牛肉富含优质蛋白质，搭配蔬菜制作成泥状，易于宝宝消化吸收。所需材料：牛肉适量，胡萝卜适量。步骤：将牛肉切条烫熟后撕成细丝状，与胡萝卜一起打成泥状即可。
3️⃣ 水果莲藕糊
这款糊状辅食口感丰富，结合了水果的甜味和莲藕的爽滑，宝宝超爱！所需材料：雪梨2块，葡萄10克，莲藕粉20克，水200克。步骤：将雪梨切块、葡萄洗净后打成泥状。将水与莲藕粉搅拌均匀后小火煮熟，再加入果泥搅拌均匀即可。