丝瓜水的补水效果优于黄瓜水。
解释如下：
丝瓜水富含营养成分，有助于补水保湿。 丝瓜水含有多种氨基酸和微量元素，这些成分能够深入肌肤，为皮肤提供持久的水分。此外，丝瓜水还具有抗炎和镇静皮肤的作用，对于缓解皮肤红肿和敏感有一定的效果。
黄瓜水主要起到舒缓作用。 黄瓜本身含有丰富的水分，敷在脸上可以带来清爽的感觉。黄瓜水适合在日晒后使用，因为它具有很好的镇静和舒缓功效，可以为皮肤带来即刻的舒适感。但在深度补水方面，可能不及丝瓜水的效果显著。
皮肤补水不仅仅依赖外部产品，内部调理同样重要。 不论是丝瓜水还是黄瓜水，都只是皮肤补水的辅助手段。真正健康、持久的补水效果还需要依赖良好的饮食习惯、规律的生活作息以及合理的肌肤护理。因此，选择丝瓜水或黄瓜水作为护肤手段时，也应结合其他护肤方法，以达到最佳效果。
总的来说，丝瓜水在补水保湿方面可能优于黄瓜水。但每个人的皮肤状况和需求不同，选择哪种护肤产品，还应结合个人实际情况进行。