乒乓球拉弧圈不分上下旋吗？还是单指拉下旋球？

Question

网上教学视频上没说上下旋。教学视频上说拉高调弧圈在下降期击球，是眼睛看到球开始下降以后再开始拉，还是要提前一些啊？高调拉不好是不是拉早了啊？前冲的好拉，提前拉就行，不用等到高点期。

Answer 1

弧圈球不分上下旋，只要是弧圈球就一定是上旋的。
上旋或下旋的定义是按球沿分行中自身左右轴的旋转来判断的。下旋弧圈球中所指的下旋，不是指球沿自身左右轴的下旋旋转，指的是对方回球时感觉到的下旋。下旋弧圈球实质上是上旋的。只要是弧圈球，就一定是上旋的。这是受物理原理所限制，可者说弧圈球的定义就是上旋球。

Answer 2

1,调节拍形。为了克服强烈的下旋，必须给球以足够的向前的动力，因此拍形不宜太前倾，可接近垂直或略前倾。2,手腕注重发力。拉弧圈球强调全身的发力，但是我们要注意，不管腿和腰发多大的力量，最后都要落实到手上来，或者说是手在直接控制着拍子去击球。因此，当腰把力传递到小臂以后，小臂甩动发力，手腕和手指都要参与发力，在控制旋转方面手腕更灵活更直接些。很多世界名将比如波尔，在谈到拉弧圈和反拉弧圈时都提到了这个问题。3,多用重心转移，用腰发力。这是任何击球动作的基础，只不过在拉弧圈时候需要更大更好的发力。因此，充分的转腰引拍，然后蹬地把腰转回来是充分发力的前提。4,重心前顶。这是针对较短的刚刚出台的下旋球的，因为球速相对慢和下沉，所以在主动发力拉球时，身体有意前迎一些，这样更容易拉球，与球的撞击更踏实，拉球更稳。重心前顶需要步法较为灵活，不能站的太死。总之，在练习时如果拉球失误多的时候请大家对照上述分析，进行调节，比如拍形，如果是旋转很强烈就应该变得前倾少一些。还有，要看看自己是不是正确的用重心发力了，而不是光靠抡胳膊打球。

Answer 3

日本乒乓球队发明了弧圈球打法，它是一种强烈的上旋球，特点是既有强大的攻击力又有很强的稳定性。由于它的旋转非常强，因此它虽然是上旋球，却从传统上旋球中分离出来成为单独的一类。按击球的方位来划分，弧圈球可分为两种：正手弧圈球，反手弧圈球。在正手弧圈球中又分为加转弧圈，前冲弧圈，侧旋弧圈，直板正胶弧圈（俗称小上旋）和不转弧圈（俗称假弧圈）。

Answer 4

拉上旋前冲就好了，没必要高调，拍面注意下压。拉下旋我的体会是脚步一定要到位，动作要正确，球打出去以后动作要马上还原准备下一板并且预判球来的落点。拉下旋其实高点和下降期都可以拉，旋转强烈的话拍面舒张点，不转的话拍面压平点。眼睛看没看到无所谓，球打多了感觉到了就行。追问

我不是拉早了就是拉晚了，我发球对方搓过来或对方发过来的球我提前拉就能拉起来，对搓几板以后的要眼睛看到球开始降了以后再拉才能拉起来。这是怎么回事啊？

追答

你是拉不到球还是下网？理论上出台球都可以拉起来。针对不同的来球，比如攻球，下旋，急下旋，拉球的拍形是有区别的，来球的速度高度也一定程度影响了拉球的方式。对于你说的情况，我首先要建议你不要急，没有一口吃成胖子的，要多练习基本功，基本功扎实了才能有手感。拉球也是一样，你可以让球友帮你喂球，先练习拉不转的攻球，再练习出台的搓球，不要嫌枯燥，坚持一个礼拜你就手上都有感觉了，判断来球速度，旋转后自然的你就能拉过去。

追问

我觉得拉早了下网，拉晚了打不到球。我说的拉不起来是指下网。有的发的太转的也拉不起来，是不是对搓几板的球比一般的发球或第一板搓过来的球下旋强烈啊？还是我拉早了没到下降期就拉了啊？不按照教学上的学自己拉野路子的弧旋行吗？

追答

拉最高点也没问题的，我就是拉最高点的，毕竟好掌握击打点，但是你要注意多摩擦，少击打，也就是向上发力多点，向前发力少点，牌型偏垂直多点，一开始不要追求一板打死对方，注意培养手感。等上台率高了，你就可以发力了，多点向前的力。另外，拉球时主要是小臂收缩，拍一定要挥到眉毛前，动作要做完整到位。

追问

你没回答全啊，我一个问号代表一个问题。有的发的太转的也拉不起来，是不是对搓几板的球比一般的发球或第一板搓过来的球下旋强烈啊？如果不是的话是什么原因造成的有的能拉有的不能拉啊？

Answer 5

高点弧圈是啦下降期，最好是出台的，注意发力的部位，加大摩擦力度。追问

是眼睛看到球开始往下降了以后再开始挥拍击球，还是要提前开始挥拍等球开始下降了以后正好打到上面啊？

追答

1、这个问题问得好。
2、要提前做好动作，看准时机挥拍击球。
3、我们这些业余球友缺乏的是一种意识，之所以我们进步慢、水平差就是缺乏这种意识，也就是预判，在我们处理球之前我们的每一板处理都是有目的，也就是为下一板做进攻或防守铺垫，只有把意识和动作做到完美结合，才能发挥出更好的水平，打出精彩的比赛。

追问

第一个问题也回答一下吧，拉弧旋分不分上下旋？网上教学视频没说是不分还是单指拉下旋球?包括前冲和高调。是我个人觉得上旋球不需要拉还是本来就会拉上旋球啊？
我不是拉早了就是拉晚了，我发球对方搓过来或对方发过来的球我提前拉就能拉起来，对搓几板以后的要眼睛看到球开始降了以后再拉才能拉起来。这是怎么回事啊？

追答

拉球是专指下旋，因为只有用更大的力量去拉球才能改变下旋球的旋转，这叫拉。对于上旋球的处理方法最好的方法就是快速击打，在第一时间（高点）开始，乒乓球是一项讲究速度的运动，也就是为“速度不破”，只要速度够快，击球时间准确，球的质量不比弧圈球差。可以尝试一下，会有意想不到的效果。（个人意见，仅供参考）

追问

你怎么总回答不全啊？后面还有问题呢。我不是拉早了就是拉晚了，我发球对方搓过来或对方发过来的球我提前拉就能拉起来，对搓几板以后的要眼睛看到球开始降了以后再拉才能拉起来。这是怎么回事啊？

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