解答
楼主您好！
针对CET6听力环节中的长对话和短文部分，首先对您的问题进行回答：
1、我个人的建议：提高速读水平，先听内容后看答案。我必须承认，每个人习惯不同。但是我们都要明确的是：答案会一直摆在卷面上，而听力内容瞬间就会消逝。所以我们必定要把主要精力集中在“听”上面，而且一定要边听边记（这点后面会跟您详细讲）！这样，只要脑中对于听力内容有清晰的认识，选择答案其实就是一个阅读的问题了。所以，另一方面，您一定要把CET4/6所涉及的单词和词组烂熟于心。听力的答案选项一般都不长，读不完只可能是单词不熟。所以，要提高读答案速度，方法很简单：熟记四六级的单词。（由于四级是六级的基础，所以六级听力答案选项中出现四级词汇合情合理，因此，四级词汇也必须熟记）
2、听力的基础是词汇，所以熟练掌握词汇是听力水平提高必不可少的环节，明确跟您说：不可能回避掉！所以您一定要像上面给您的建议，将CET4/6词汇都烂熟于心。在此基础之上有一个小的技巧：所谓“跳过”，通常指“跳过”名词，也就是听到陌生的名词是不影响解题的。所以如果您在听力过程中听到了生词，马上就能够根据语境来判断其词性，如果是名词，不管它既可。但如果是动词或者表示态度的形容词，这时候就要小心了，这很可能就是考点。如果实在不知道是什么词，补救方法就是结合上下文语境进行感情色彩的推测，也可以认为是“跳”的一种方法，但是我必须负责任地说明：推测永远有错误的可能性。所以要提高听力分数，确实需要突破词汇这一关。
3、关于听力过程中的走神问题，解决方法很简单，就是给自己找点任务做——记笔记！在下面会详细跟您说说。
以上是对您提出的问题进行直接回答，下面给出一些搞定CET6听力的方法建议：
（1）无论任何一种英语考试的听力部分，只要出现长对话和短文部分，细节题目都是极度容易丢分的。多数考生都是这样，估计您也属于这种情况。由于细节信息分布比较零散所以出现遗忘是非常正常的现象，那么最直接有效的解决方法就是——记笔记。
由此给您的建议是：迅速培养自己边听边记的能力。做听力笔记的时候不可能把单词写全，这就要求你有一套自己习惯的单词简写方法，比如“approve”写成“+”，“don’t agree”写成“-”等等。这只是拿我本人的笔记习惯举例，您要有自己的习惯符号。养成这种边听边记的能力，解答起长对话和短文中的细节题目就轻而易举了。
（2）对于听力真题的正确使用方法：
首先，严格按照CET6考试的形式，用真题来模考。而且更加推荐的是，把这个听力部分融入到自己整个的模拟练习中，也就是掐好时间，完完整整地做一套历年真题。如果没有大块完整时间，那么至少也要严格完成听力部分。如果不逼迫自己身临其境，临场晕菜的几率是很高的。平时就养成良好的习惯，上了场才能正常发挥（注意：只是正常，绝不是超常）。
其次，核对过答案之后，对做错的题目进行反思总结。这不是一句空话。一定要了解自己为什么做错题目。因为数据显示，如果考生不进行反思总结，即便进行100套题目的训练，回过头来进行错题统计，你会发现此人出错题目类型惊人的相似！道理很简单：错题反应了自身水平的欠缺。在准备阶段之有了解自己的不足加以弥补，才有机会在真正考试中克服。
这里我需要多说一句，新东方的CET6课程会细致地进行题目类型/出题套路的总结，如果你愿意去报个班，那么效果是明显的；如果觉得没必要，自己也能进行题目类型等内容的总结分析，那么也无所谓的~~~ ^_^
再次，重做错题。这一步没什么好解释的，错了就再来，反复听反复做，直到正确为止。
最后，将真题题目进行反复精听。不要听信有些人的建议“把mp3下到手机里，不论走路，还是吃饭，或者是逛商场……你都可以随时听”…… 我个人是极度反对这种三心二意的低效练习方法的。听力考试部分是一个极度要求注意力集中的环节，大量的信息会在极短的时间内涌现出来，三心二意的状态怎么能保证你完整地接收到信息？即便完整地接收到了全部信息，你又如何保证自己正确地接收到了信息？当然了，如果你能在走路的时候把全部注意力集中在耳朵所接受到的信息上，那么这种练习方法当然OK，不过您的人身安全就受到威胁了。所以，对于做过的题目，我的建议：哪怕每次只拿出3分钟/5分钟，一定要全神贯注地认真去听，边听边记，搞定所有细节，做到没有任何一丝丝盲点，这才算是基本完成了对真题的处理。
（3）对于CET6听力的复习方法：
第一，练习材料选择：历年真题当然是不二选择。此外还建议您选购一本听力专项训练的题集，比如王长喜的。在正式进行真题训练之前，用专项训练热热身/磨磨耳朵也是有必要的。
第二，必备辅助材料：六级词汇书一本。听力的基础元素是单词，没有单词的基础，什么都是空话。建议选择新东方俞敏洪的六级词汇“红宝书”，是目前市面上数一数二的六级词汇书。
第三，复习方法：1）刚才提到了，词汇是基础。所以务必要把CET6的所有词汇烂熟于心，做到听到英文马上能反应出意思的程度（注意：这里不要求你自己会拼写）。2）听力专项训练。按照CET听力的每个环节进行专项训练（参考专项训练书）。注意！！！这个过程是跟背单词的过程同时进行的！！！相辅相成地练习效果很好。在这个过程中如果遇到任何在词汇书上没有出现的您不认识的单词或者词组，没有商量，记下来！！！3）真题训练。按照刚才说的方法进行训练就可以了。
如果您可以严格按照上面的方法进行练习，CET6的听力部分绝对轻松突破。
限于篇幅，我只能给您建议这么多了，如果您还有问题可以给我留言~ 祝您一切顺利！ :-)
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