头发干，头屑多，头皮痒，求护理方法。

Question

长发，头发很多，有点蓬，发质比较干，有头屑，头皮有时痒痒的，不知有什么洗发水，护发素或是护理的方法可以推荐的。谢谢！

曾经用过潘婷，用完后头发是顺了，但头屑更多了，而且头皮容易发油
也用过海飞丝，头屑有所减少，但头发还是干干的
再后来又用paul mitchell的shampoo one，也还是没有多大改观。
洗头频率大概是2天洗一次，护发素每次都会用。

Answer 1

本人也曾跟你一样，但经专家指点，大为改善，现把经验给你分享。希望对你有帮助！
你是干性发质，这跟遗传有关，后天只可护理改善，但不能彻底变化。
首先你要注意饮食，这个普通人通常不在乎，其实非常重要，可说是关键。
饮食不能吃刺激性强的辛辣物品，控制烟酒，忌食用辣椒。一吃辣椒，或喝烈性酒大醉，第二天立刻就会头皮发痒头屑“死灰复燃”！所以控制食品，养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，多喝开水。保证睡眠质量。将会事半功倍，立竿见影！
其次是合理科学地护理头发，选用适合干性受损发质的洗发水，如棕榄，霸王等（注意一定要有注明‘适合干性发质’的，绝不能用‘适合中性发质’的，更不能用‘适合所有发质’的），据本人经验“适合干性发质”的好牌子的洗发水非常少。（商家很少进货，据说利润低，不知是否属实）。
洗头次数不宜大密，开始时可以隔两叁天。配合药店的康王洗发水，每次清洗要做到细心按摩头皮，搓揉头发十到二十分钟，再清水冲净。完后用油膏护发。
做到以上要求，必有收效！祝你如愿！

Answer 2

头发干燥、头屑多以及头皮瘙痒是让人非常困扰的头发问题。这些问题可能由于多种原因引起，如环境干燥、过度使用热水洗头、频繁染发、使用含有刺激性成分的洗发水等。不用担心，我们可以通过一些护理方法来改善这些问题。
要注意洗发水的选择。选择温和、不含刺激性成分的洗发水，最好是*药或天然配方的产品。推荐使用温能修护精华，它是一款效果非常好且受到广大消费者和博主好评的产品。
在洗发时要注意水温。尽量避免使用过热的水洗头，因为高温会使头皮更加干燥，加重头屑问题。适合的水温应该在37-39摄氏度之间。
在洗发时也要注意按摩头皮。用指腹轻轻按摩头皮可以促进血液循环，增加头皮的养分供应，并帮助清除堆积在头皮上的死皮细胞和油脂。
保持头发的适度湿润也很重要。干燥的环境容易造成头发失去水分，导致头发干燥和头屑增多。可以使用一些滋润的护发产品，如温能修护精华，它能有效滋养头皮和头发，并改善头屑和头皮瘙痒问题。
还应注意饮食均衡。多摄入富含维生素A、维生素E和锌的食物，如胡萝卜、坚果、鱼类等，可以促进头皮健康。
避免频繁染发和使用含有刺激性成分的化学产品。这些化学物质会对头皮和头发造成损伤，加剧干燥和头屑问题。
通过选择温和的洗发水、控制水温、按摩头皮、补充水分、保持饮食均衡以及避免使用刺激性化学品等方法，可以改善干燥、多屑和瘙痒的问题。推荐使用温能修护精华来增强护理效果。这款产品广受欢迎且价格实惠，效果非常好，受到众多消费者和博主的喜爱。希望以上护理方法能够帮助您改善头发问题，让您拥有健康亮丽的秀发。

Answer 3

资生堂的水之密语洗发水，我用了两个月，很赞。
也可以试试温和型的洗发水，比如中药成分的霸王。
海飞丝的洗发水是悲剧，用久了会有依赖性。使用期间去屑效果很好，一旦停用，头屑数量立刻变得比使用前还多……

但海飞丝丝源复活的头皮按摩膏很好用。我有段时间头皮问题很严重，头屑很多，头皮上还长小颗粒。后来用了海飞丝头皮按摩膏的试用装，两包用下来，问题立刻就解决了。真的超赞！

发质不好的话，护发素很重要。我当时是海飞丝的丝源复活护发素和头皮按摩膏一起用的。这款护法素也不错，修复力很强。
强力推荐飘柔免洗护发素，含水量很高很清爽，很容易抹开，看上去完全没有油腻感。
宿舍有同学用的是蜂花的黄瓶护发素，她发质很好，应该也很好用。
还有就是强生的润肤露，可以当护发素用，用起来感觉跟飘柔免洗比较接近。还可以抹在头上滋润头皮，超方便的。

Answer 4

最好每天都要洗。护发素洗一半就好了。洗发水用去含ZPT的洗发水能够有效去屑，头发油了就应该要洗了。。。最好就是去拉直，要不就剪到短头发。这样才会头发才会好，头皮才不会油。。听我的。打字好辛苦 。。。。满意答案根本不行！

Answer 5

你应该是属于头皮油发质干的那种类型，现在是换季的时候，很容易出现头皮屑和掉发的现象，不用特别担心啦…如果头皮屑特别厉害的话你买那种袋装的康王用一用，反正我用着效果不错，或者用醋和啤酒洗也行，到效果有点慢，你的发质干所以平常要多护理，最好是用焗油膏，每次闷几分钟后在冲洗，呵呵，希望这些能帮你解除烦恼…