这个问题，要具体情况具体分析。还真的很难用一句话来回答。
即使是在强基计划没有推出的年代（2020年以前），要不要参加学科竞赛，也一直是有争论的。
对于高中生来讲，学习任务重，学习压力大，学习的行为动机，如果仅仅从兴趣的角度，完全撇开功利思想，就显得有些假大空。从这个层面上讲，学科竞赛对升学的帮助，在强基计划之下被弱化了。
但学科竞赛，作为高校非常青睐的一种人才选拔方式，应该还会长期存在。当然无论是强基计划时代，还是以前的自主招生时代，竞赛都是针对一部分学有余力的学生而言的。
从去年的情况来看，五大学科竞赛银牌以上，享有两大特权：免试入围、校测满分。综合各省的情况，银牌以上选手报考强基计划学校，相当于40-50分的优惠。除进国家集训队的选手可以直接保送清北外，其余的包括金牌选手，都必须参加高考。
也就是说，银牌以上选手，有免试入围资格，但并没有免试录取资格。强基计划学校，采用综合分，综合分（100）＝高考（85）+校测（15）。所以高考还是占有比较大的权重。
对于高校来说，当然乐见其成，竞赛生本来就是他们看好的苗子，有竞赛成绩，又有高考综合加持，选拔人才的尺度更加准确。
但事情总是双方面的。对于竞赛生来说，以前银牌以上，基本上就可以直签了，现在还需要回来拼高考，会有更多的人考虑到风险而放弃竞赛，竞赛的激烈程序下降了，竞赛生的水准，当然也会跟着下降。
一个可能的结果是，竞赛进一步低年级化。笔者在今年化学的决赛现场（浙江杭州），认识一个湖北赛区武汉的考生，具有参考意义。该考生高中一年级，拿到了34届化学决赛银牌，按以往的情况，他下一年会继续参赛，冲刺金牌或国集。现在他大概率不会这样做，他会花接下来的近两年时间，备考高考。对于这种水准的学生来说，有两年的时候，有40-50分的优惠，进入清北是不会有什么问题的。
以往竞赛的主力军，都是二年级学生。由于决赛在集中在11-12月份，如果未能进入省队，或者进入省队，没拿到银牌及以上，余下准备高考的时间大概只有6-7个月，风险是很大的。
所以除非特别的有兴趣，或者特别的自信，更多的人，会在二年级时放弃竞赛，回归高考。
所以，只要高校仍然给予竞赛生合理措施，虽然比起以前来收紧了不少，就仍然有人愿意去参加竞赛。当然竞赛会呈现低年级化的现象，参与为数也会随着升学优惠的缩水而缩水。不过这或许不是坏事，因为五大学科竞赛，本来就只适合少数基本功扎实，学习能力强的学生参加。