欧阳娜娜健身饮食大公开，这么懂吃怪不得这么瘦！
欧阳娜娜可谓是新一代的才女，在大提琴方面的造诣更是不用说了，和张艺兴在《极限挑战》演唱会上合作《honey》，真的超级好听，被网友誉为是男才女貌的组合，十分的养眼。之前，有个热搜就是"哪一个女孩不想活成欧阳娜娜"，可见其优秀程度，要颜值有颜值，要身材有身材。
作为一个女生，自然在意自己的体重，更何况是一个当红的新生代流量花旦，一直保持自己的身材，大部分人认为欧阳娜娜是天生就瘦的那种体质，其实并不是，欧阳娜娜是通过自己的努力保持身材的，在上节目的时候娜娜曾大方分享过自己的懒人减肥法，坦言自己在最成功的时候就从112斤瘦到了87斤。
在减肥期间，欧阳娜娜分享自己都会坚持三个习惯，第一，三餐不吃白米饭，吃像花椰菜那种热量低，淀粉少，含有丰富的维生素C，能帮助促进身体的新陈代谢，所以用花椰菜代替主食；第二，每天晚上都会坚持运动一个小时，经常做的运动就是平板支撑。第三，减肥期间不吃晚饭，就吃西红柿蛋汤，或水果，饮食加运动是维持身材的有效方法。
优秀的人，都有着自律的生活，越优秀越自律，你想要的变优秀吗？那就首先从掌控自己身材开始吧！今天介绍一组体式，帮助大家更好的自我完善身材的缺点，让你在训练的过程中体会不一样的运动快感，一起来看看吧!!
1.头倒立
支撑头倒立，英文名称Supported headstand，梵文名称Salamba Sirsasana，Salamba的意思是"有支撑的"，Sirsa的意思是"头"。
练习方式：
1. 跪立在垫面上，双手互保手肘，测量距离，双手肘在双肩的正下方，双手打开五指交握，两手臂与手肘的连线形成一个"等边三角形"，牢牢地压在地面上，将头放在"三角形"中，双手掌护住头部，抬起臀部向上，双腿伸直。
2. 身体慢慢的向上向后，脚尖点地，屈右膝，靠近腹部，抬起左腿向上，慢慢地伸直双腿，直到身体与双腿到"一条直线"，进入头倒立体式。保持若干时间后，慢慢的将双腿还原到地面上，屈双膝，臀部向后坐到脚后跟，双手放在身体的两侧，放松。