鼻软骨的按摩:双手用中指从眉头下方的凹处到鼻翼上方,沿鼻骨(注意 不是沿着鼻子轮廓
是按在鼻子的骨头上)上下来回指压,刚开始按,力道不用太重,有压迫感就行. 按1分钟;双手合拢:大拇指贴着鼻两侧,稍稍弯曲,然后大拇指贴着鼻上方不动,用手掌的力夹住鼻梁往外提,作用力重点在鼻中部力道不要太温柔,
速度慢一点准一点,按2分钟,继续用2的手势,不过位置向下移动一点点,这时候大拇指的关节在鼻梁上。然后用大拇指的力夹着鼻梁往外提,用力夹,用力提.
速度快一些,这时候力道最大 以感觉到疼最好,按2分钟。
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