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纳豆每天吃多少量才是正确的？
纳豆每天吃多少量才是正确的？
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推荐答案 2021-06-09
50g以内就可以了，不用多吃，如果是一些含有纳豆激酶成分的舒百宁纳豆红曲胶囊之类的，纳豆激酶搭配了红曲，身体的需求量是不一样的，按照说明上说的吃就可以了。
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相似回答
每天吃多少纳豆
合适 天天
吃纳豆的
数量
答：
1、50克左右即可
。2、纳豆其实也是黄豆制品，其中的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、多种氨基酸、不饱和脂肪酸、卵磷脂、叶酸、食用纤维、皂素、异黄酮、多种维生素以及钙、铁、钾等矿物质，但是吃多了也容易给肾脏造成负担，一般建议一天吃50克左右的纳豆就能够满足身体需求，也不会因食用过量而引起身体不适...
纳豆
什么时间吃最好
每天吃多少量
答：
纳豆一般晚餐时吃效果最好，不能加热吃，必须生吃效果最佳。要坚持每天都吃，活性可以维持十二个小时，
每天可以吃300到100克左右即可
。谢谢咨询，希望对您有所帮助。
纳豆每天吃多少量才是正确的?
答：
纳豆的营养丰富，
每天食用量能吃50g就够了
。如果是想补充纳豆营养成分的话，比如含纳豆成分的舒百宁纳豆红曲胶囊，类似这种的每天总补充在1350mg以内就可以。
中老年人
纳豆每天吃多少
比较合适?
答：
纳豆一天吃
30-100克比较合适。 纳豆是一种营养价值很高的食物，它含有皂素，异黄酮，不饱和脂肪酸，卵磷脂，叶酸，食用纤维、钙、铁、钾、维生素及多种氨基酸、矿物质等营养成分，具有排毒养颜、润肠通便的作用，对于正常人群来说，一天食用新鲜纳豆30-100克就足够满足人体的营养所需了。希望能帮助你还请...
纳豆每天吃多少量才是正确的?
答：
50g以内就可以了，不用多吃，如果是一些含有
纳豆
激酶成分的舒百宁纳豆红曲胶囊之类的，纳豆激酶搭配了红曲，身体的需求
量是
不一样的，按照说明上说的吃就可以了。
纳豆可以天天吃
吗?
答：
可以的，一般是
一天吃
两次，晚上吃效果最佳。对于正常人来说，一天食用新鲜纳豆50克就足够满足人体所需了，如果是已经患有严重的血栓病、心脑血管疾病，建议每天食用50-100克左右，趁着纳豆新鲜的时段食用，越新鲜食用效果越好。
纳豆的
作用:1、预防高血压纳豆中含有的醇素，食用后可排除体内部分胆固醇、...
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