潜意识分为两种：一种是浅层次、个体化的潜意识，另一种是深层次、属于全人类的集体潜意识。潜意识是温和的、充满爱的领域，我相信这是事实，意识是精神病理学探讨的重心，所有的心理疾病，其实是意识出了问题所致。我们之所以生病，正是意识抗拒潜意识智慧的结果，意识患了疾病，潜意识想给它进行治疗，意识就会与之发生冲突。
潜意识有时会和自己意识相反，有时会相同。当你的潜意识里觉得人生很消极，不想面对人生，而你的意识里觉得人生需要面对，因为人生中还有你的很多朋友，亲戚，家人等等，迫于无奈，你不得不面对人生。当潜意识和意识冲突很厉害时，你不得不静下心来，告诉自己积极的心态，乐观自信面对一切，战胜潜意识里消极的心态，让潜意识接收正面的信息。
潜意识的力量是强大的，可以驱动你成功的关键，每天只要告诉自己能完成，会完成，你的潜意识就会觉得会成功。不要让潜意识被负面信息占据，如果你觉得一件事情有可能完不成，那你潜意识就会觉得是有可能完不成，这又回到了墨菲定律了，所以万事都是相通的。相由心生，佛学阐述的也是一个人潜意识里最渴望的东西。如果你的潜意识是积极的，那你每天的95%的行为都会反映出潜意识的举动。
无论你是否相信，我们生活的这个世界一直都在给你洗脑。他们一直在设法入侵你的潜意识并影响你的潜意识。Florence Scovel Shinn说过“如果你自己不运行你的潜意识，有人会替你运行它。”
为了能理解怎样成功地给自己洗脑，你必须了解潜意识，你的潜意识极其强大，但也极易被攻击或入侵。关于潜意识的核心知识：
第一条：潜意识一直在记录你看到和你听到的一切，甚至你没有觉察到的信息也在记录。这就是为什么没有觉察到的信息也能影响潜意识，如果你开着电视睡着了，潜意识能听到电视里的一切。
第二条：潜意识记录着你一生所有的记忆和体验，它以头脑中电影和画面的方式储存着所有事件。
第三条：潜意识听不到“不”。如果你说“我不再吸烟”，潜意识接收到的是头脑中出现烟，所以你会继续吸烟。
第四条：潜意识中只有现在时，它无法理解“未来”，潜意识只知道“现在”。这就是为什么如果你有目标，你应该当它们已经实现了。
第五条：我们的潜意识控制着我们95%的生活，潜意识形成习惯，而我们是习惯的产物。你今天所想所做的95%的内容都是在重复你的昨天，这意味着有意识地觉知时间只占5%。
第六条：潜意识无法区分想象与现实，这就是为什么你看恐怖片时身上会起鸡皮疙瘩，你的意识知道它是假的，但潜意识不会区分。
第七条：“重复”能在潜意识中创造新的信念。足够长时间地反复说或想任何事，你最终都会开始相信它，哪怕它彻彻底底是假的。
你在量子水平真的会开始吸引那些被放进你潜意识的东西，你吸引那些你经常想着的东西，这有时候被称作“吸引力法则”，这是非常真实而强大的宇宙法则。潜意识形成我们的习惯，我们通常会一遍遍地重复相同的想法，所以我们也一直在反复经历相同的状况。为了使我们有意识地选择更好的现实，我们必须给我们的潜意识思想“重新编程”，这就是为什么你需要给自己洗脑。
潜意识到底是怎样的一种存在，为何说它可以改变我们的人生？