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慢跑多少分钟一公里
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推荐答案 2020-03-22
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其他回答
第1个回答 2016-12-05
这个没有规定的,一般的步行速度为每小时5-6公里,比这个快都可以算。
本回答被网友采纳
第2个回答 2016-12-10
既然是慢跑当然越慢越好
第3个回答 2016-12-09
我是7 8分钟
相似回答
慢跑
速度
一公里
几
分钟
答:
慢跑速度一公里5分钟左右是非常适合的
,如果是经常锻炼的人,跑一公里在3分钟左右,这个要根据身体状况来决定。慢跑前要做好准备工作,慢跑的时候要穿合适的鞋和宽松的衣服,跑法要正确,而且需要良好的健康情况和明确目的,慢跑的关键在于坚持,一周平均要训练三次。对于初学者或者是中断了体育运动太长的...
慢跑
应该
多少分钟一公里
答:
根据身体状况来说,
经常锻炼的人,跑一公里在3分钟左右,一般的人慢跑一公里在五分钟左右
。对于初学者或是中断体育运动较长时间的人来说,
一开始慢跑每次运动最好不要超过10到15分钟
,中间可以有一个慢走的过程,起初的可以少跑一些,或隔一天跑一次。经过一段时间的锻炼后,再逐渐增加至每天跑3000至40...
慢跑
应该
多少分钟一公里
答:
根据身体状况来说,
一般人慢跑在五分钟一公里左右。经常锻炼的人,跑一公里在3分钟左右
。慢跑的时间取决于慢跑者的训练程度。对于初学者或是中断体育运动较长时间的人来说,
一开始每次运动最好不要超过10到15分钟
,中间可以有一个慢走的过程。慢跑时间可以在一个月内逐步提升到20分钟。慢跑运动的关键在于...
慢跑一公里
需要多长时间
答:
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一公里多少
时间
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分钟
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慢跑
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一公里
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大家
慢跑一公里
用时
多少
答:
慢跑1公里用时约6-
7分钟
比较合理--毕竟快走1公里约10分钟也够了。
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