我有焦虑症，每当睡前就会忍不住的胡思乱想，就我一个人还好一些，不然实在是太痛苦了感觉过今天没明天

Question

我有焦虑症，每当睡前就会忍不住的胡思乱想，就我一个人还好一些，不然实在是太痛苦了感觉过今天没明天总感觉没明天活一天是一天

Answer 1

堵不如疏，你是为什么会有这种想法呢，是因为工作？生活？其实你说的不错哇，的确是过一天少一天，但每天的意义在于你的体验，然后引起思想上的共鸣，在我看来，睡前是最好考虑事情的时候，安静，安稳，安定，这个时候，每个人最真实的自己才会出来，这就是小我，你的性格，心理，思想的缩影。追答

很多事是非人力能改变的，能做的是我们调整自己的姿态去应对，我猜你年纪不大，这个阶段的我们其实都差不多，大家都是摸石头过河，积极一点，你可能仅仅是因为突如其来的事物乱了方寸，而并不是焦虑症。

追问

可是心理医生说我是焦虑啊

Answer 2

压力太大了，现在很多人都是这样的，压力大还急功近利，可以多听听纯音乐

Answer 3

只能靠自己调节心态，别人帮不了的！祝你早日康复，快乐

Answer 4

要对自己有信心哦，每天都不一样都会充满不同的快乐，不同的趣事，你要静下心来好好的体会生活，以后的日子还长呢，加油哦！

Answer 5

心理压力大。

Answer 6

有时候我也有，但都不是问题。也许只是茫然了而已