除了自己下厨，俺每天也很沉迷于到处搜罗各种美食，但是我却很瘦，因为我吃的都是低卡的零食。所以今天！我就来安利一些我认为好吃又不胖的零食吧。
一、海牌海苔
参考价格：19.9元/500g
这个我一开始买是打算买来包饭吃的，结果干吃了几片之后，好家伙，根本停不下来！它是更加原滋原味了一些，保留了海苔原本的那种海的味道，上面还能看到一颗颗的盐粒。
透光看更是能看到很清晰的海苔纹理，配料表也是短短的一行半，没有其他食品添加剂，就很真材实料！关键还低热量，吃不胖！在办公室分给同事吃方便得很。
一共有4个口味可以选，原味、鱿鱼味、番茄味还有芥末味。除了原味，最令人上头的就是芥末味了，刚吃的时候可能没啥感觉，但过2秒后芥末味就直冲天灵盖，但是它并没有特别辣，属于越吃越爽的那种。
二、上好佳荷兰豆
参考价格：24.9元/500g
上好佳这款荷兰豆真的是老少皆宜的膨化食品。单从原材料上来说就超级健康了，原生荷兰豆占比高达70%，膳食纤维含量充足，就连减肥的姐妹也可以放心大胆吃。简直就是减肥女同事解馋的福音。
口感又酥又脆，豆香四溢，而且最关键的是没有什么过分加工的调料味，一点也不油腻重口，吃再多也不会齁嗓子。
强烈给大家安利芥末口味，它不算特别冲，但是又带着一点微微的辛辣，清新中带着劲爽，就连我这种不太能吃芥末的都觉得很上头！
三、Asahi朝日脱油清汤薯片
参考价格：39.9元/500g
低卡低热量的薯片存在吗？当然存在！这款薯片由土豆和魔芋粉制成，口感上会更硬一些，类似于吃虾片“嘎嘣脆”的感觉。它的形状不同于一般的薯片，有点像圆圆的蛋黄饼干，强推甜中带咸的海苔味，清爽酥脆，嚼完一片咸香味久久萦绕在齿间，幸福感爆棚！而且这款薯片饱腹感还不赖，刷剧时不至于让你一直吃到停不下来~
四、良品铺子 每日坚果
参考价格：74元/750g
推荐大家早上上班的时候，带几包每日坚果。早饭后补充点膳食纤维，营养又健康。每日坚果里边的坚果种类非常丰富，有开心果、松子、葡萄干、巴旦木等等，新鲜程度也非常高，办公室同事分享一些，同事们也会很开心。
五、亨氏水果泥
参考价格：7元/120g
这款零食是很多人的最爱，所以材料都是天然的，含有丰富的营养成分以及膳食纤维，绝对是没有添加色素或者香精这些东西的，姐妹们可以放心购买，吃到嘴巴的味道是那种酸酸甜甜的，快快安利给办公室女同事，她们一定很喜欢。
推荐好吃不胖的零食，那就是零糖零卡零脂的了，市面上确实也有很多这样的零食，很好地解决了爱吃零食但又怕长胖的问题。
以下是否通过日常经常回购的零食中整理出来的5种，可以放心大胆的吃~
1、果汁蒟蒻果冻
对于办公室的吃货来说，我认为零食可没有大人小孩之分，只有好吃跟不好吃。这个果冻是0脂0蛋白的，水蜜桃味道很香甜，而蒟蒻其实就是魔芋，大名鼎鼎的减肥零食，热量不高，膳食纤维比较丰富。
2、魔芋蛋糕
很多办公室女孩子都喜欢吃蛋糕，但总担心吃多了会长胖，但是又总控制不住馋人的嘴。
这个魔芋蛋糕可是一个网红零食了，像云朵一样的绵软，赤藓糖醇替代这趟，真的是0蔗糖，不参与身体的代谢，且强饱腹感，1包扛饿5小时，口感松软细腻，清新自然~
3、综合果蔬脆
果蔬脆也是热量很低的水果蔬菜干，非油炸膨胀食品，真空脱水后的果蔬干大程度上保持了原有蔬菜水果的营养。
因为经过加工，热量依旧不算很低，但是100克大约420大卡，按照我的每日200大卡零食的摄取量来算的话，我可以吃大约50克，相当于半盒，已经超满足啦！
4、黑糖麦芽饼干
推荐的就是这个黑糖麦芽饼干，里面那层夹心儿真的是Q弹，口感贼好不粘牙，超级方便在办公室里吃。
工作之余感觉到饿了，可以吃两块饼干，不会胖也有饱腹感，感觉整个人状态都好了很多呢~
5、肉松小海苔
还有这个肉松小海苔，属于吃一次就会喜欢上的那种，脆脆的，一罐里面好多支，价格也不贵。
咬上一口，最大的感觉就是满足感，满口都是海苔的味道，而且中间还有咸蛋黄夹心儿和肉松，非常的美味~
本回答被网友采纳2. 坚果：坚果富含健康的脂肪和蛋白质，能够提供长效的能量，同时还能够帮助控制食欲，减少饥饿感。
3. 烤薯片：相比于传统的薯片，烤薯片更加健康，因为它们不含任何添加剂和人工色素，而且烤制过程中脂肪含量也会减少。
4. 烤海苔：烤海苔是一种低卡路里的小零食，富含蛋白质和维生素，能够提供长效的能量，同时还能够帮助控制食欲。
5. 红枣：红枣是一种营养丰富的小零食，富含维生素和矿物质，能够帮助补充体力和提高免疫力。
6. 酸奶：酸奶是一种健康的小零食，富含蛋白质和益生菌，能够帮助消化和增强免疫力。
7. 蔬菜条：蔬菜条是一种低卡路里的小零食，富含纤维和维生素，能够帮助消化和增强免疫力。
蔬菜：比如胡萝卜片、芹菜、西兰花和玉米棒等等。
水果：比如橙子、苹果、香蕉、葡萄等等。
坚果类：比如腰果、核桃和杏仁等等。
蛋白质零食：比如鸡胸、火腿片、豆腐粒等等。
低脂低糖零食：比如低脂蛋糕、低升糖饼干、低糖果冻等等。
全谷物零食：比如有机玉米片、夹心全麦饼干、有机老式风筛子等等。