一、存在方式不同
1、无机盐：无机盐是存在于体内和食物中的矿物质营养素，细胞中大多数无机盐以离子形式存在，由有机物和无机物综合组成。
2、食盐：大量存在于海水和天然盐湖中。
二、主要成分不同
1、无机盐：由有机物和无机物综合组成，其中含量较多的（>5g）为钙、磷、钾、钠、氯、镁、硫七种。
2、食盐：NaCl，食盐的主要成分，离子型化合物。
三、作用不同
1、无机盐：虽然无机盐在细胞、人体中的含量很低，但是作用非常大，如果注意饮食多样化，少吃动物脂肪，多吃糙米、玉米等粗粮，不要过多食用精制面粉，就能使体内的无机盐维持正常应有的水平。
2、食盐：维持细胞外液的渗透压；参与体内酸碱平衡的调节；氯离子在体内参与胃酸的生成。
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