第1个回答 2023-05-29
促进生育的措施常见的有改变不良生活习惯、完善膳食结构、适量运动等。
1、改变不良生活习惯。避免熬夜、晚睡、吸烟、酗酒等不良生活习惯,有助于提高抵抗力、免疫力,达到促进生育的目的。
2、完善膳食结构。平时减少烧烤、油炸食物等不健康食物的摄入量,饮食烹调中少放刺激性调料,以及做到三餐规律、适量饮食、营养均衡,可提升体质、改善生殖功能,起到促进生育的作用。
3、适量运动。通过进行跳绳、游泳、跑步等运动加强体质,可提高身体抗病能力或者卵子、精子的质量来促进生育。
有怀孕计划的男女双方还需要进行孕前检查,如果检查中发现有不利于怀孕的疾病,需要及时针对病因进行治疗。