唯一被国家承认的益生菌，六种人不宜吃益生菌

Question

如题所述

Answer 1

益生菌，是指能够帮助人体维持正常菌群平衡、有益于人体健康的微生物。益生菌在日常饮食中较难摄入足量，因此许多人会选择益生菌类保健品来补充。然而，在市场上益生菌保健品种类繁多，究竟哪种益生菌是被国家承认的呢？
国家卫生健康委员会曾发布《食品中益生菌标准》文件，规定了益生菌的确切种类。目前唯一被国家承认的益生菌是嗜酸乳杆菌。
嗜酸乳杆菌，是一种产生乳酸的细菌，可以在人体肠道内繁殖生长，维持正常肠道菌群平衡。同时，嗜酸乳杆菌能够抗菌、维持肠道黏膜健康、调节免疫系统等，对人体健康具有诸多好处。
因此，为了确保益生菌的品质和安全性，大家在选择益生菌保健品时，最好选择国家承认的嗜酸乳杆菌产品。
六种人不宜吃益生菌虽然益生菌在一定程度上有益于人体健康，但并不是人人都适合吃益生菌。根据医学研究，以下六类人群不宜食用益生菌。
1.免疫系统受损人群：免疫系统受损者的免疫力较差，摄入含大量益生菌的食品或保健品，可能会引起过敏或感染，因此这类人群应谨慎食用。
2.化疗或放疗中的癌症患者：化疗或放疗过程中可能会损伤免疫系统，同时益生菌可能会干扰癌细胞的治疗效果，因此这类患者不宜盲目摄入益生菌。
3.肠穿孔或肠道感染患者：这类患者可能会因为肠道炎症或感染而导致肠道穿孔等危险，而过多益生菌的摄入可能会加重炎症反应，因此这类患者不宜食用益生菌。
4.有严重肝病的患者：益生菌_产生大量乳酸，因此对于肝脏疾病的患者，不能够很好的处理乳酸，因此不能够大量摄入益生菌。
5.功能性肠道障碍患者：功能性肠道障碍患者本身就有肠道运动异常的问题，过量的益生菌摄入可能会加重这些问题，因此不建议这类患者食用益生菌。
6.孕妇及儿童：孕妇和儿童的肠道菌群较为敏感，过度的摄入益生菌可能会影响这些菌群的平衡，因此在孕期和儿童期不宜过量摄入益生菌。
综上所述，虽然益生菌对于大多数人来说是有益的，但是对于以上六类人群，要谨慎食用或避免食用益生菌。