从宝宝舌苔看健康
宝宝怎样的舌象才是健康的?您知道吗?
舌苔暗红(便秘积食、肺热)；舌苔有裂纹(脾胃气虚)；舌苔发白(积食、寒气较重)舌苔红点(内上火)；舌苔黄厚(口臭发苦)；地图舌(出虚汗、大便干)。
舌苔暗红：口干舌燥;舌苔不明显，舌苔呈现暗红色。
身体表现症状：身体表现症状:消化不好，内火太盛，手脚心发热，小便发黄，口干舌燥，容易出汗、发脾气。饮食调理推荐：哺乳期的妈妈饮食要少吃辛辣刺激油腻食物，吃辅食的宝宝饮食清淡，补充适当水分，多吃彩泥和果泥粗纤维食物。
舌苔有裂纹：脾胃气虚;口干、口渴，无规则裂纹。
身体表现症状：睡眠质量下降，盗汗,还会有口干口渴等。饮食调理推荐：清淡、易消化饮食，避免生冷、油腻、辛辣刺激食物，多喝粥类，适当多吃温性的水果和蔬菜。
舌苔发白：没胃口;舌头肥大，舌苔发白。
身体表现症状：积食、寒气重，手脚易冰冷，消化不好，容易腹胀、屁多，睡觉哭闹、睡不安稳，大便不通。饮食调理推荐：清淡、易消化饮食，避免生冷、油腻、辛辣刺激食物，多喝粥类，适当多吃温性的水果和蔬菜。
舌苔红点：口中有异味;喉咙干痒，中间起小红点。
身体表现症状：舌苔微微发红,长有小红点，主要上火引起;小便发黄、偶尔干咳,便秘等饮食调理推荐：少吃甜腻，不容易消化食物，也不要吃生冷、辛辣食物，多吃富含纤维素和维生素的蔬菜、水果。
舌苔黄厚：口臭发苦;舌苔黄色，容易口渴。
身体表现症状：舌苔呈黄色、厚，嘴巴很苦，有痰，容易口渴，嘴巴发臭苦涩，偶尔还会觉得容易疲惫想睡觉。饮食调理推荐：多吃新鲜水果和蔬菜，忌吃辛辣、烧烤油腻食物。
地图舌：舌角干燥、舌苔有裂纹，舌苔一块一块的。
身体表现症状：出虚汗、口干,心烦燥热，大便干结。饮食调理推荐：忌油腻、辛辣食物,合理饮食，三餐定时定量，不暴饮暴食，多吃蔬菜、水果，注意保暖,避免受凉。