久坐办公室，腰椎颈椎经常酸痛难忍，算不算职业病，该如何缓解？

Question

如题所述

Answer 1

经常坐办公室的人会出现腰椎颈椎十分疼痛的现象，这也就是大多数人口中所谓的职业病。坐在座位上的时候，一定要选择有靠背的椅子。没有靠背，背部会一直保持悬空的姿势。时间久了之后就会感觉十分的劳累，肌肉不能够处于放松的状态。有靠背的椅子可以将高度适当的调低，让整个人稍微的向后仰。用一个舒服的姿势坐着工作，肯定是会十分舒服的。久坐之后最好要起来活动一下，才不会出现浑身酸痛难忍的现象。

当颈椎发生疼痛的时候，就代表着全身的肌肉正处于一种僵硬的状态。回到家之后可以让父母帮助自己用热敷的方式缓解一下疼痛的症状，将热毛巾放在颈椎不舒服的地方敷上10分钟左右。热敷可以让体内的血液循环不断加快，可以让肌肉一直在放松的状态下。三天敷一次就可以保证自己没有颈椎的问题，而且身体素质也会非常好。

有腰椎疾病的人在办公室当中工作时可以买一个靠背放在椅子上进行支撑，有了靠背腰部就可以一直依靠在上面。靠背最好要买一个带有按摩功效的，因为只有这样才能够缓解肌肉带来的紧张感。边按摩边工作就会保证自己有一个好的精神状态，不会让疼痛变得越来越严重。

总的来说身上有不舒服的地方千万不能够大意，实在不行的话要去医院采取对应的治疗。医生会让患者先去拍一个片子，看一看腰部和颈椎的症状严不严重。实在严重的话，他们也会选择给患者开一定的药物进行缓解疼痛。会根据每个患者身体的症状设置不同的解决方案，在医院肯定要比在家恢复的更快。医生也会建议患者不能够坐的时间过长，要每个小时起来活动1~2分钟。

Answer 2

腰椎颈椎病是不属于职业病的，因为现在大部分人都是有腰椎颈椎病的。不要长时间保持一个动作，在下班之后应该多去做锻炼，可以找一个比较专业的按摩师来按摩腰部，用湿毛巾湿敷腰部，可以选择去游泳都是可以缓解的。

Answer 3

算职业病，如果久坐之后的话，一定要站起来，多运动运动，在盯着电脑屏幕看的时候要活动活动脖子，可以用毛巾热敷，注意保暖，不要着凉，也可以按摩。

Answer 4

这种一般不算职业病，职业病一般是这个职业有其他职业没有，而一般久坐办公室很多职业人都会有腰酸背痛，可以选择做瑜伽缓解一下。

Answer 5

肯定是职业病，平时在生活中可以买一个靠背。就可以有一个很好的缓解。要经常的休息。