打呼噜是正常的生理现象吗？为什么这么说呢？

Question

如题所述

Answer 1

传统观点认为，打鼾是健全睡眠的标志，但经常打鼾可能是由于一种叫做睡眠呼吸障碍的疾病。

什么是睡眠障碍性呼吸？

当我们呼吸时，空气通过口腔、鼻子、喉咙和其他部位进入气管，在这条路上的任何一点都可能有声音。当一些人睡觉时，这些软组织会放松和塌陷，造成问题，使以前畅通无阻的道路变窄。当然，并不是所有打鼾的人都有睡眠呼吸障碍，但那些经常打鼾且声音大的人需要特别注意。

当呼吸不畅时，最直接的影响是摄氧量的减少，缺氧现象不可小视。

1. 降低睡眠质量

你是否有这样的感觉：你在半夜里很容易醒来？不是你的鼾声把你吵醒，而是缺氧让你醒着。

2. 发生呼吸暂停

你睡着了，你在打鼾，然后你就停止了？而且安静得令人毛骨悚然？这可能是缺氧，直到你停止呼吸! 有严重睡眠呼吸暂停的人在睡眠中猝死的风险是三倍。

3. 容易打瞌睡

睡眠不足，容易打瞌睡，白天精神状态不好，可能带来的后果和隐患，相信大家也应该清楚。此外，睡眠呼吸障碍者患心血管疾病的风险增加，应尽早治疗。

所以虽然打呼噜短时间内可能对于身体没有直接的影响，但是它长期的存在对于人体的身体健康影响还是非常大的。

所以对于长时间存在打呼噜的人群，还是需要去医院的五官科进行系统的检查，查明原因，看一看是不是因为扁桃体肥大或者是舌根后缀，鼻腔息肉等等引起的打呼噜，一般可以根据检查的结果对症进行处理，比较常见的包括使用药物或者是通过手术的方法，都能够有效地改善打呼噜的症状。

并且平时在睡觉的时候需要适当的调整一下自己的睡姿，因为在睡觉的时候，如果是一些睡姿的原因，也有可能会引起呼吸不通畅，所以适当的调整一下睡姿，这样也有助于减轻打呼噜的症状。

Answer 2

打呼噜不是正常的生理现象，是人体的一种病变。因为打呼噜主要是以下几种原因引起的:一是身体肥胖，二是鼻中隔歪曲，从而引起鼻塞导致睡眠打呼噜，三是各种鼻炎，鼻窦炎引起的鼻腔黏膜肿胀变形等引起打呼噜，四是扁桃体肥大或软鹅肥后舌根肥厚，呼吸道狭窄等原因引起。
无论哪一种原因引起的打呼噜都要及时就医，对症治疗。

Answer 3

医生认为打呼噜是不正常的生理现象，这跟人的身体素质有关系。一般来说喝过酒之后特别容易打呼噜，因为喝酒增加呼吸道闭塞的频率，所以说打呼噜是病，最好去看医生。

Answer 4

我觉得打呼噜是正常的生理现象，因为这与工作原因有关，所以我们一定要注意这方面的问题。

Answer 5

有些人平日不打鼾，但如果过度疲劳，也是会突然有打鼾表现的。这是因为疲劳过度会使人睡眠加深，在深度睡眠下，整个上呼吸道的扩张肌群的张力会下降，张力下降时会导致上呼吸道气腔狭窄，这个时候气体进出上呼吸道时就更加容易共振，产生鼾声。