每天十点起床啥也不干活着干啥

Question

如题所述

Answer 1

这种情况可以慢慢改变。
如果伴随兴趣丧失、注意力不集中、悲观、暴躁，考虑可能是处于抑郁状态，或者出现双相情感障碍。建议先调适身心，积极改变生活方式，如果效果不理想，可以考虑寻求心理医生帮助。但如果只是单纯懒惰，可以慢慢学着规划生活。
合理安排生活可以按照下面的方法：
1、确定每天的目标，养成把每天要做的工作排列出来的习惯。每天上午头一件事是考虑第一项工作，先做起来，直至完毕。再做第二项，如此下去，如果没有全部做完，不要惶恐不安，因为照此办法做不完，那么，用其他办法也是做不完的。
2、如果你把最重要的任务安排在一天里你干事最有效率的时间去做，你就能花较少的力气，做完较多的工作。那么，一天的什么事情做事最有效率呢？各人不同，需要自己去摸索和总结。
3、如果你不知道记忆的规律和方法，你将事倍功半，而如果你了解记忆的奥秘，你就能事半功倍；如果你不知道知识并非总是越多越好，而去拼命掌握那无用的或者用处不大的“死知识”，就会浪费宝贵的时间与精力??诸如此种，都表明一个道理：倘若你做事缺乏科学正确的方法，那你一定会浪费自己的时间。
4、集中精力，全力以赴地完成最重要的任务。重要的不是你做一件事花多少时间，而是你有多少不受干扰的时间。全力猛攻，任何困难都可迎刃而解，零打碎敲，往往解决不了问题。一次只能考虑一件事，一次只能做一件事。