脚底出汗这个问题，该如何解决？

Question

如题所述

Answer 1

引言；生活当中有很多人出现有脚底爱出汗的这个问题。那么脚底特别爱出汗的话，给人的生活也带来很多烦恼与不便。脚底爱出汗到底是什么原因呢？可以怎么解决？我们一起来了解一下。

一、脚底爱出汗怎么办

脚底爱出汗的话，如果脚还很凉的话，那么中医可能认为是肾虚，肾阳亏虚引起的，这种情况可以在饮食方面多调理。比如可以多吃些补肾的食物，羊肉，狗肉，韭菜，海参等等。这些食物都是可以补肾阳的。同时我们还可以运动来调理，平时的话可以多做些运动，比如游泳，跑步，爬山，打太极等等，这些运动都是有健腰补肾的作用，对肾虚引起的爱，出汗是有辅助作用的。

二、鞋袜的原因

如果脚底经常爱出汗，也有可能是鞋子和袜子的原因，我们平时的话可以穿些透气的鞋子和袜子，同时避免长时间的剧烈运动。运动后一定要使用透气的鞋袜，并且清洗脚部的一些汗液。也可以在脚底板内铺一些吸水物质和风油精等一些清凉的东西。可以在鞋底或者是袜子底下喷一些除臭剂。那么脚气爱出汗的话，一般也是没有关系的，有可能是因为一些真菌感染而引起的皮肤病。我们可以选择一些棉质透气性好的鞋袜，或者是用一些止汗效果的药水去喷。

三、怎么预防脚底出汗

正常来说脚底出汗的话是一个正常的生理现象，如果没有侧位也考虑是代谢过于旺盛引起的。那我们平时尽量的可以穿一些宽松舒适的棉鞋和袜子，需要比较透气的鞋子，以以免脚部温度升高而引起出汗，要经常洗脚，泡脚可以减少脚部的细菌滋生过，出汗过多的话可以多吃一些牛肉，羊肉，补充气血的食物。

Answer 2

遇到这样的情况一定要勤洗脚，然后也应该保持个人的卫生问题，在平时也应该多吃蔬菜和水果，多吃一些有营养的食物，应该选择透气性比较好的鞋子，这样的话能够起到缓解的作用。

Answer 3

遇到这种情况的话，有可能是因为身体的湿气比较重，平时可以多吃一些红豆薏米粥或者是多泡脚。

Answer 4

这是很正常的，一定要注意鞋子的透气性，选择合适的鞋子进行使用，注意袜子的选择。

Answer 5

平时可以多用药水泡一泡脚，穿舒适透气的鞋子，注意脚部的卫生情况。