有些女性来完月经之后就明显感觉到自己的头特别的晕，这让很多人不由自主的想到是不是有贫血的可能，所以很多人都希望在来完月经后能够尽快补血，免得出现了什么问题，那么月经后头晕的话应该要怎么补呢?
月经后头晕可能是精神过度紧张造成的，精神压力大也会引起头晕的症状，平时要调整好心态，控制好生活节奏，缓解精神方面的压力，要有好的心态，并且要保持愉悦的心情，能有效缓解头晕的症状，引起月经后头晕的原因比较复杂，最好了解引起的具体病因，并且要做好身体的护理工作。
如果头晕是因为贫血，月经期间多吃点补血的东西就不会贫血了，如吃红枣、和红糖水、多吃瘦肉、猪肝、喝牛奶等补血的东西，有必要可以喝点补血口服液等。还有月经期间要注意身体不要受凉，不要喝凉水，不要用凉水洗衣服、洗脸，总之不要碰凉的东西，还有要注意休息好，千万不要熬夜！
如果是你月经过后出现头晕，这个情况多数还是考虑一个贫血，或者是月经出血过多引起的，当然也不排除有没有合并营养不良或者是低血压的情况，我建议你最好是到医院查一个血糖，血脂血压，再看一下，进一步的明确诊断。动物的肝脏是富含铁元素的食物，以猪肝为例，每100g猪肝里就有22.6mg铁，是牛肉的七倍，是动物血豆腐的三倍左右。因此，动物的肝脏一直为补血良品。同时，它含有大量维生素A，对视力有一定好处。注意，对于孕妇来讲，它也有导致胎儿畸形的风险，我们要辩证地看待。通常在临床上，医生会建议患者的饮食主要以红肉（牛羊肉）和血豆腐为主，这样相对安全可靠。
能够引起头晕的原因还有很多，比如贫血导致脑组织供氧不足也会有头晕的症状；颈椎病压迫神经、精神紧张、睡眠不足都会产生头晕的症状，临床上也需要加以鉴别，有时醉酒之后，隔夜往往也会出现头晕的症状，但像这些没有器质性病变的疾病，一般过一段时间，头晕的症状可自行缓解。但如果存在像脑组织缺血、贫血或者其他神经系统疾病的时候，就需要及时明确诊断，正确治疗。而对于一般的神经系统疾病的检查，贺词虽然价格比较贵，但确实是准确率最高的一种检查手段了。
比如常见的贫血、低血压，耳部疾病、大脑的疾病都可以导致头晕。还有颈椎病，也是常见的导致头晕的疾病，由于工作比较紧张，长期的低头伏案工作，久而久之，会出现颈椎的骨质增生，压迫神经或者血管出现大脑的供血不足，就会头晕，当头扭到一定的位置的时候，就觉得天旋地转、头晕目眩、站立不稳，甚至出现恶心等反应。