把一个小婴儿辛辛苦苦的养大真的是非常不容易的，在现在的生活当中父母们都想自己的孩子拥有一个健康的身体，能够快乐长大，同时最好长得高。如果想让自己的孩子健康快乐的成长，那么在日常的生活当中饮食方面父母的一定要注意，因为饮食中的一些食物主要就是孩子汲取营养的主要来源，如果父母们在饮食方面做的正确的话，那么就可以促进孩子长得高，同时还可以促进孩子的健康。
在孩子日常的饮食生活中首先注意的第一点就是不要给孩子吃一些不太健康的食物，很多的家长朋友们本身自己就喜欢吃一些辛辣刺激的，不利于健康的食物，所以她在照顾孩子的过程中自然而然的孩子也会喜欢吃这些比较重口味的食物，但对于孩子的健康是起不到一个好的作用的。同时，一般这些食物它里面并没有什么太多的营养，也不能促进孩子的健康成长，反而会给孩子带来很大的副作用，有一些孩子他比较喜欢吃外面的一些烤肠，烧烤，或者是其他的一些垃圾食品，这些垃圾食品中都含有大量的化学剂以及各种添加物质，它对于孩子的健康症状会起到一个阻碍的作用，所以如果想让自己的孩子长得高，同时能够健康的话就要远离这些垃圾食品，多吃一些有助于身体健康的新鲜的蔬菜和水果。
想让孩子长得高，对于孩子身体所需要的各种营养物质都要得到及时的补充，不管是钙还是维生素等其他的各种元素都应该多注意，而孩子他获得这些营养元素的来源就是日常的饮食，所以在日常的饮食当中父母们一定要注意让孩子吃得丰富一些，品种多一些，有一些孩子可能存在挑食的这种现象，父母们一定要及时的制止如果孩子只是一味的喜欢吃肉，抗拒吃一些蔬菜和水果，这很明显是一种不健康的饮食方式，所以如果发现孩子有一种不健康的饮食方式就应该及时的调整和纠正，这样才能让孩子长得高，同时也健康的成长。
不过在日常的生活中父母也应该注意不要给孩子吃太多的补品，虽然说孩子他健康成长，需要各种各样的营养物质，但是只要稍微注意一下饮食方面的均衡搭配就可以了，没有必要去买一些大补的汤药或者是各种各样的营养物质去给孩子喝，因为有可能会起到拔苗助长的这个副作用。
2、少吃 一些油炸食物，一些油炸的食物含有大量的脂肪酸，会给脾胃增加不少的负担。
3、注意营养均衡，避免营养过剩。