“抱睡累大人，躺下不肯睡”，如何让宝宝自主入睡？

Question

如题所述

Answer 1

每当宝宝努力瞪大双眼，宁可哈欠连天，也不愿意乖乖睡觉时，宝妈只要拿出抱睡和奶睡这两个“哄娃利器”，就能把扰人的小妖精，瞬间变为“天使宝宝”，起到奇效。

针对刚出生不久的宝宝而言，睡觉是“重中之重”，尤其在月子期内，宝宝每天睡眠的时间可以做到16-20钟头。但是，睡眠此项技能是必须宝宝后天习得的，绝大部分宝宝天生并不会自主入睡，也就是说，对小月龄宝宝来讲，“哄睡”是必需的。

并且宝宝在出生前，一直生活在妈妈子宫里的羊水中，不但觉得很温暖，并且有一种被多方位包囊的觉得，整个人十分具备归属感。许多宝妈往往排斥抱睡、奶睡，是担忧为宝宝养成习惯，非抱睡、奶睡，宁愿不睡，反倒危害到睡眠。

但实际上，抱睡和奶睡本便是小月龄宝宝正常的生理需求，并非一些宝妈想象中的“洪水猛兽”，只需立即帮宝宝创建自主入睡习惯，并不会培养依靠。

尤其当宝宝赶到5个月后，有些时候会有“奶不睡了”的状况，当宝妈准备把娃奶睡时，宝宝会逐渐左顾右盼、越吃越清醒，就算吃完半天奶，都没有分毫困意。

这是因为随着宝宝感观发育，思维能力提高，这时她们对世界的心态是从生疏变化为好奇，会更容易受环境要素而影响睡眠，比如周边的响声，或者所在环境的变化，都会使他们变得不那么容易入眠。

当你抱着怀中的宝宝，她们原本睡得正香甜，本以为便会那么睡下去，随后转身把他们放床边去，可还没等妈妈直起腰，宝宝嘴一嘟，痛哭。

当娃闹觉时，你满身是汗怀着他晃动着，轻松地哼着催眠曲时，她们乖乖地躺在你的怀里，看见时长差不多了，把娃放下，小心翼翼地准备离去时，娃眼睛一睁，醒了。

又或是躺着喂母乳时，娃闭着眼睛，有一口没一口地喝着，你觉得他早已入眠，悄悄把奶停用了，正准备起身离去，他又张大嘴巴寻找着，不得不再次喂母乳。

Answer 2

可以使用摇摇床，这孩子也容易入睡，当然大人还能轻松些。

Answer 3

一定要慢慢的让孩子习惯自己去睡觉，同时也要让孩子舒展身体，不要有噪音，要适当的拉窗帘儿。

Answer 4

应该要把宝宝和家长分离，然后给宝宝营造一个好一点的环境，让宝宝能够自主睡觉。