洗澡洗太多了对身体也不好，几天洗一次澡最好呢？

Question

如题所述

Answer 1

洗澡的频率需要根据当地的气候和环境来看，南方地区由于气候潮湿闷热，气温相对高一点，所以一般每天都要洗澡，只有在冬天最冷那些天可以两天一洗；我国的北方则比较寒冷，平时建议两天洗一次澡，夏天较热的时候也可以每天都洗，冬天比较干燥寒冷的时候一周洗两次差不多了。

洗澡的作用

洗澡是我们保持身体清洁的一种方式，能够把我们身上的汗水、污垢和细菌等清洗干净，使皮肤保持清爽洁净、减少皮肤病的出现机会。而且洗澡也是能够让我们身心放松的一种方式，洗热水澡还能够促进血液循环、使疲劳的身体更快恢复，对身体健康有一定好处。但是洗澡的次数多了也容易产生负面作用，人体皮肤会变得干燥，容易出现皮屑、瘙痒等，那么多久洗一次澡才是最恰当的呢？

多久洗一次澡好

由于的南方气温高一些，所以人体容易出汗，分泌的油脂也多，那么清洁身体的频率自然也要相应高一点，一般来说每天都要洗一次澡。特别是夏天的时候南方很热出汗较多，每天洗一次澡那是必须的，南方只有在冬天最寒冷的那段时间才不用每天洗澡，可以改为两天一洗，爱干净的也可以继续每天都洗；北方地区则相对寒冷，除了夏天之外其他的时候基本上都冷，所以一般两天一洗即可，比较冷的时候一个礼拜只洗两次也行。

注意事项

洗澡的时候要注意控制好水温，除了身体健康的壮年男性之外，孩子、女性和老年人最好都要用热水洗澡，避免冷水刺激身体影响健康，用热水洗的时候也不要温度太高或者太低，水温高了容易损伤皮肤，水温低了则容易造成感冒；洗澡的时间一般控制在15分钟以内，长时间泡澡对身体也会有不利的影响。

Answer 2

第1点正常情况下一周洗一次澡是最正常的，这样能够清洗皮肤上的细菌也能够促进血液循环，对身体很不错。第2点就是夏天的时候，如果天气很热，最好是两天洗一次澡，这样能够清除体内的这些代谢物，这样能够很好的清除体内的垃圾

Answer 3

洗澡最好是一个星期洗两次，这样是比较好的，而且皮肤也不会受到损伤，身上的细菌也能很好的清洗掉，对身体也好。

Answer 4

一般情况下夏天一天洗一次，冬天两三天洗一次是最合适的，冬天的时候最好不要太勤快地洗澡，因为冬天空气比较干燥洗太多的话反而会让皮肤越来越干燥。