第1个回答 2020-10-23
许多孕妇随着孕期的深入,经常会出现莫名其妙的烦燥现象。这是上火的表现之一。由于受孕期激素及营养物质血液循环的变化影响。许多孕妇都有上火的表现。具体表现在脸上长痘、口臭、口腔溃疡、脾气大、莫名烦躁及孕后期的便秘等。孕妇上火吃什么可以降火呢?
1. 秋梨——清热利尿
秋冬季节容易上火,孕妇吃什么可以降火?准妈妈降火首选秋梨哦!因为秋梨具有清热利尿、润喉降压、镇咳怯痰、清心润肺、止渴生津的作用,准妈妈上火食之很有效。平时准妈妈常吃秋梨也可预防上火哦!
2. 柚子——降火败火
上火后孕妇吃什么可以降火呢?柚子就具有降火功效。柚子不但能够缓解上火的症状,而且还能够帮助孕妇有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛哦!尤其是高血压准妈妈特别适合食用哦!
3. 草莓——解热去火
香香甜甜的草莓总是能够勾起准妈妈的食欲,准妈妈吃草莓是很好的选择,因为不但能补充营养还能去火、解热、除烦哦!
4. 柿子——清热润肺
秋冬季节准妈妈很适合吃柿子,尤其是当孕妈妈上火之后食用效果更明显。因为柿子具有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效。不过准妈妈不可过量吃柿子,不然会有口涩舌麻的烦恼哦!
5. 大豆——滋阴去火
大豆也能降火?是真的哦,大豆具有滋阴去火的功效,而且准妈妈吃大豆在降火之余还能够补充大量的蛋白质呢!真可能是一举两得哦!
6. 牛奶——解毒去火
孕妇吃什么可以降火?准妈妈你们知道牛奶也可以降火吗?因为牛奶是性微寒的饮品,具有滋阴、解热毒、去火的作用,准妈妈若是上火了用这一招肯定管用的。
7. 白莲须——消热解毒
白莲须也就是莲花的花蕊,它具有固涩(即止血)、补肾、消热毒的良好功效,孕妇吃什么可以降火?准妈妈吃白莲须不但降火而且还有很高的药用价值哦!
第2个回答 2020-10-23
怀孕期间,孕妇的抵抗力会下降,因此,很多的孕妇就容易生病。有的孕妇是由于饮食搭配不合理而生病,有的孕妇可能是由于情绪生病的。像孕妇很容易心火旺,就会出现心烦,失眠等情况。那孕妇心火旺怎么办?
孕妇心火旺可以用莲子心泡茶喝,还可以吃些苦瓜,可以达到去火心的效果。孕妇心火旺有两方面的原因,一方面可能是怀孕初期,心理过于紧张。担心,劳累等导致。另外就是与日常生活饮食方面不协调,导致心火旺盛引起。
孕期保持心情舒畅,饮食方面多吃些滋阴的食物,多吃些蔬菜,水果,可以用黄连泡水喝,日常适当放松自己,避免摄入燥热性食物。培养乐观开朗的性格,多些兴趣爱好,适当参加一些户外活动。
对于可以通过按摩穴位来治疗,像心火旺盛的人可以经常点按神门穴,通过按该穴位能够袪火清热,疏通心气,这样便可以改善心烦,心悸,失眠,健忘等由心火旺而引发的症状。心火旺盛的人可以试着按外关穴,也是可以祛除心火,让身体获得通畅的感觉。