看到这样一条粉丝私信：
“老师，我老公想和我离婚，可我不想离，我要怎么做才能打消他离婚的念头啊？”
面对这种情感状况，大部分人会采取以下两种做法：
一种是，跟他谈责任，比如有的人会和另一半说，既然当初选择了结婚，并且说好了要一起走一辈子，就应该要负起责任、信守承诺，遇到点挫折就要离婚，是非常不负责任的行为；
还有的人会和另一半谈对孩子的责任，告诉他作为孩子的父亲，不能亲手毁了这个家，不能让孩子在单亲家庭中长大，这对孩子很残忍，试图以此唤起另一半对孩子的爱。
另一种是，和他谈未来，比如有的人会承认自己的错误，会反思自己，并向另一半承诺自己以后会改，两个人以后会过得很好，希望对方能因此打消离婚的念头，和自己重新开始。
但遗憾的是，这两种做法通常都没有用；因为这两种做法存在同一个问题，那就是：你在否定另一半的感受。
要知道，另一半会提出离婚，往往是因为这段感情让他内心产生了负面的感受，可能他觉得自己在感情里不被爱，不被理解、重视，和你相处总是很疲惫，所以他才想要切断和你的关系。
这个时候你和他谈责任，在他看来你就是在情感绑架他，而没有看到他内心真实的感受；你和他谈未来、做出承诺，在他看来只是空话，因为之前他已经给过你很多次机会，但你都没有抓住，所以他不会相信你的承诺。
可以说，在另一半提离婚的时候，和他谈责任、谈未来，只会让他觉得你在质疑和胁迫他，这无疑会让情况变得更加糟糕，他很可能会更加坚定和你离婚的想法，觉得和你离婚果然是对的。
因此，当另一半提出离婚，你又不想离的时候，你最好不要和他谈责任和未来，否则只会加速你们离婚的进程，你真正需要做的是：看见并接纳另一半的感受，找到你们感情的问题所在，然后以解决问题的态度去沟通。
简单来说就是，你不要站在自己的立场上去说他该怎么做，你希望他怎么做，你们以后会怎么样这类话，你要去看见他内心的痛苦，去感知他内心的无助，并用爱的语言去安抚他，用行为去接纳他，让他知道你理解并重视他的感受。
理解了另一半的感受后，你就能顺着他的感受逐渐看清你们感情到底哪里出了问题；然后你需要去分析这个问题，看看各自都做错了什么，以及你们要怎么做才能解决这个问题；最后带着这些思考，以解决问题的态度和，和另一半坐下来好好谈一谈。
当另一半感受到了你的理解和重视，看到了你解决问题的决心和行动，他就会重新对你们的感情产生信心，自然就会打消离婚的念头，这个时候你的挽回就变得容易得多。
最后，我想说，挽回是心与心的沟通，是想挽回的一方放下自身的成见去看见另一方、弥补另一方，而不是冷冰冰的谈判，肆意用手上的筹码去胁迫。
愿你珍惜身边所爱之人，学会爱，付出爱，收获爱。
【拓展资料】：
法律依据：《民法典》
第一千零七十九条 【诉讼离婚】夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。
人民法院审理离婚案件，应当进行调解;如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。
有下列情形之一，调解无效的，应当准予离婚：
(一)重婚或者与他人同居;
(二)实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员;
(三)有赌博、吸毒等恶习屡教不改;
(四)因感情不和分居满二年;
(五)其他导致夫妻感情破裂的情形。
一方被宣告失踪，另一方提起离婚诉讼的，应当准予离婚。
经人民法院判决不准离婚后，双方又分居满一年，一方再次提起离婚诉讼的，应当准予离婚。
1.协议离婚是双方到民政局办理离婚登记，相对可能比较快速但是必须本人亲自过去办理。
2.诉讼离婚是双方到法院，由法院出具离婚的调解书/判决书。可由他人代理，但诉讼离婚的周期一般也相对比较长。
无论哪种方式，都需要对子女抚养和财产分割进行处理，如有需要，建议咨询专业的婚姻家事律师。
法律依据
《民法典》第一千零七十六条：夫妻双方自愿离婚的，应当签订书面离婚协议，并亲自到婚姻登记机关申请离婚登记。
第一千零七十九条：夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。