孕妇可以吃水果玉米吗？

Question

如题所述

Answer 1

关于孕妇不能吃玉米的说法，听到过不止一回了。当然不是指所有玉米，而是指的水果玉米和糯玉米。原因是这两种玉米要么甜，要么碳水化合物含量太高，有可能会诱发妊娠期糖尿病。对这种说法，福爸表示哭笑不得，这真的就是一些半吊子营养师的一知半解啊！

很多孕妈妈因为紧张肚子里的宝宝，因而对平常吃东西都是小心翼翼的。昨天堂妹就给我微信语音留言说：“堂姐，我平常一直都很喜欢吃玉米的，怀孕期间的孕妇能吃玉米吗？”

玉米只是一种食物，也可以说是有利于人体健康的食物，怀孕期间的孕妈妈当然可以吃玉米啦。我怀孕的时候就特别喜欢吃玉米，有时候早餐就蒸两根玉米来啃，有时候煲汤放一根玉米提味，有时候还把它烤来吃，感觉特别香。就连现在和朋友出去逛街，也喜欢买几根熟的东北玉米回来吃呢。

玉米属于粗粮，而孕妇吃粗粮是有很大好处的。玉米中含有膳食纤维，它是能够帮助胃肠蠕动，便于排便和缓解便秘的；玉米中还含有各种维生素，它能通过妈妈的消化吸收进入胎儿体内，促进宝宝的健康发育；玉米中还含有优质蛋白质，能为准妈妈提供一天的能量需求。

玉米的吃法也是很多的，大家可以根据自己喜好来烹饪，想怎么吃就怎么吃。但是我建议还是水煮玉米比较好，煮的时候留两片最里面的叶子，能最大程度保存了玉米的营养成分，且原汁原味特香甜，煮出来的玉米粒也比较鲜嫩。

平时我们在家里煲汤的时候也可以用玉米、胡萝卜、山药等和排骨一起煲汤，或者和鸡一起煲汤也可以。这样煲出来的汤营养丰富，味道鲜美；煮粥的时候也可以用玉米粒一起煮，甚至还可以加工成玉米饼、玉米汁来吃呢！

Answer 2

孕妇当然是可以吃水果和玉米的，水果富含有营养素，玉米是粗粮可以改善肠道。

Answer 3

可以吃的，而且多吃玉米可以减少孕妇便秘的发生，所以在孕期是可以吃水果玉米的，但是什么东西都要适量，不要暴饮暴食。

Answer 4

我觉得孕妇可以适当的吃一些水果玉米，然后还可以去防治糖尿病和延缓衰老。

Answer 5

可以，因为这些东西含有较为丰富的营养元素，吃了可以让孕妇的身体更好。