第1个回答 2020-09-23
一般情况下,正常人休息睡眠时间一天应该在8到9个小时。不能够睡眠睡的时间太少,因为这行会引发一些高风险的疾病。当然睡得太多的话也会引起一些肥胖的,并发症。
第2个回答 2020-09-23
不同的年龄段,每天正常睡眠时间差别很大,新生儿:20-22小时; 2月婴儿 :18-20小时; 1岁:15小时; 2岁: 14小时; 3-4岁:13小时; 每天保证正常的睡眠时间是很重要的,一般成年人应该在6-9个小时,年轻人睡眠多点,年长者唾眠相对又少点。
第3个回答 2020-09-23
睡眠7至8个小时,为正常睡眠。
第4个回答 2020-09-23
八到九个小时 睡的太多容易有肥胖并发症本回答被提问者采纳