66问答网
所有问题
防止脱发应吃什么食物?
如题所述
举报该问题
推荐答案 2022-01-27
防止脱发,Akin建议多吃以下这些食物:
1、黑芝麻、黑豆、黑米。谷类中的黑色食品对头发的好处极大。尤其黑芝麻中含有大量的油酸、叶酸、蛋白质、棕榈酸、维生素E、钙质等头发所需微量成分。对头皮起到滋养作用。不仅抑制脱发,还能让头发摆脱干燥枯黄,恢复柔亮水润。除了谷类食品,黑木耳对头发也非常好
2、核桃、花生、葵花籽、葡萄干等坚果类。胱氨酸缺乏是导致头发脱落的原因之一。补充胱氨酸最好的方法便是食用坚果。
3、紫菜、海带、蛤肉等海产品。碘元素可以刺激甲状腺分泌腺素,甲状腺素能让头发乌黑秀美,增强发根强健度,从而减少掉发。
4、胡萝卜、菠菜、苹果梨子、猕猴桃、西瓜、桑葚、洋葱等果蔬,能让头发变得稠密。而且要注意少吃脂肪类食物。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://66.wendadaohang.com/zd/UvpUxUip9DUvnUUsD2x.html
其他回答
第1个回答 2019-03-24
请输入你的答案...你好,有助于头发生长防脱发你可以·吃黑色食物,如黑芝麻,黑木耳。黑豆。黑米等,还有含胶原蛋白的如动物的《皮,筋》里可以摄取,坚持下去绝对有效,祝你健康。
第2个回答 2019-04-28
你好,多食
防脱发
的食物,有的脱发是因为
营养缺乏
造成的,这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物,例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等,除了有针对性的补充营养之外,还要
均衡营养
,只有均衡营养才能有
健康的身体
,健康的身体可以使情绪愉快,从而调节其他原因引起的脱本回答被提问者采纳
相似回答
平时
吃什么食物
可以
防止脱发
呢?
答:
1、南瓜籽
南瓜籽和普通瓜子是不同的,南瓜子含锌高,南瓜籽中还含有维生素B1、B2、B3和B4,主要负责头发的生长,以及B5和B6,能保障头皮健康。如果有严重的脱发,可以吃点南瓜籽,适当食用能保证大脑血流量,令人精神抖擞、毛发茂密。2、
牡蛎
牡蛎中含有大量的锌,有助于调节人体内雄激素。雄激素水平...
吃什么食物
会
预防掉发
这些食物彻底告别脱发
答:
1、
蛋白质类食物
头发的主要成分是蛋白质,因此人体必需有充足的蛋白质才能保证头发健康生长。一般情况下我们从日常饮食中摄入的蛋白质已经足够满足需要,但是一些过度减肥的人,营养不良的人或者挑食的人可能会出现蛋白质缺乏现象,这个时候应该多补充一些牛肉、
鸡蛋
等富含蛋白质的食物。2 2、补肾类食物一些掉...
掉头发应该
多吃点
什么东西
呢?
答:
掉头发应该多吃的东西:1.黑色的谷类食品 黑芝麻、黑豆、黑米等等谷物对头发有很大的益处
,尤其黑芝麻中含有大量的油酸、叶酸、蛋白质、棕榈酸、维生素E、钙质等头发所需微量成分。对头皮起到滋养作用。2.
坚果
胱氨酸缺乏是导致头发脱落的原因之一。可以多吃
花生,杏仁,核桃等坚果类的食品补充胱氨酸
。3...
吃什么食物
能
防止脱发?
治疗脱发的小偏方有哪些?
答:
1、吃什么防止脱发1、补充铁质:经常脱发的人体内中常常缺铁。含铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜和马铃薯等。
2、补充植物蛋白
:干枯头发,裂开的发梢,可以多吃一点大豆、黑芝麻和玉米等食品。3、
补充碘质
:头发的光泽和甲状腺的作用是有关的,补碘可以...
吃什么食物
对头发好?
答:
我相信肯定有小伙伴跟我一样,有
掉发
的困扰,虽然说现在头发还挺多,但是咱们也经不起这么掉啊,而且不仅掉发,发质也非常的干枯,这不我就去医院问了医生在日常可以食补哪些
东西
对头发好,医生给了一些推荐
食物
给我,下面是我本人亲身体验后认为的确改善了我发质的一些食物,想要靠“食补”养发的小伙伴可以瞧一瞧~ 一、...
什么食物防脱发
答:
有不少食物可以帮助您减少脱发,只需将它们带入您的日常饮食中即可,我给大家罗列几类:鱼类:各种河鱼 金枪鱼 鲭鱼
三文鱼
鲱鱼 蔬菜:羽衣甘蓝 菠菜 水果:浆果 樱桃 杏子 葡萄 橘子
坚果
或种子:
核桃
巴西坚果 杏仁 亚麻种子 奇亚籽
大家正在搜
防脱发吃什么食物
脱发应该吃什么食物
脱发吃什么食物可以食补的
吃什么防止脱发掉发
吃什么生发防止脱发
脱发多吃什么食物
容易脱发吃什么食物好
严重脱发吃什么食物好
吃什么食物治疗脱发
相关问题
吃什么食物能防止掉发啊?
吃什么食物可以防止掉头发?
吃什么食物可以防止脱发 吃什么食物才可以防止脱发呢?
吃什么食物可以防止脱发
经常掉头发,应该多吃什么食物?
防止脱发吃什么食物好
吃什么食物可以防止脱发?
多吃什么食物可以防脱发