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    • 睡前能吃苹果吗

    如题所述

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    推荐答案   2020-09-01

    苹果是一个常见的，同时也是非常好的水果，含有丰富的维生素和膳食纤维，不建议睡前立马吃苹果。

    如果晚上吃苹果最好和睡觉时间相隔两小时左右，因为太晚吃苹果，第一个对牙齿不好，容易增加蛀牙的风险。

    第二个睡前太晚吃苹果，容易加重胃肠道的负担，对胃肠道也不利，也不利于胃肠道的吸收，所以如果晚上吃苹果，建议可以晚饭后吃个苹果，不要太晚吃苹果，另外记得吃了苹果以后要注意刷牙。

    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2020-09-01
    苹果是一种很有营养的水果，最适和早上吃，但是不要空腹吃，晚上睡前也可以吃，但是营养没有早上吃高
    第2个回答  2020-09-01
    睡觉之前可以吃苹果，如果吃完苹果之后把牙刷了，不会对身体造成任何的影响
    第3个回答  2020-09-01
    睡前尽量不要吃苹果，影响睡眠质量，会给肠胃增加负担。水果可以在白天吃，比较好。
    第4个回答  2020-09-01
    可以，补锌，营养丰富，美容养颜
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