希望各位减肥路上少走弯路!
片头来源于网络,侵删!
一边狂吃,一边减肥,由于物质生活的提高,今天有很多人都可能会体重微胖,而大家感觉,如果说是比较瘦的话,是很好看的,因此会有很多人减肥,但是也有不少人在减肥的路上没少吃亏,而且是离纤瘦越来越远,在追寻瘦的过程中,有不少的人都曾经吃了很多亏,下面就让我们一起来看看。
看网上之前有一个评论说她为了减肥,每天晚上都会不吃饭,结果本来饿了一个星期,瘦了一两斤之后又开始吃饭,就体重飙升,甚至比之前更胖,这是很真实的,我有一个朋友就是,原本不是很胖,她非说自己胖,然后就拼命的减肥,饿了三天没有吃饭,结果本来之前不喜欢吃的东西也全部都吃下去了,而且认为很美味,然后她的体重比之前还重了好几斤。
我们宿舍有一个女生,她开始说要减肥,然后就每天去跑步,只不过她跑完步之后都会加餐,因为感觉很饿,结果跑了一个月下来,体重不仅没有降下来,反而变得更胖了,这一个个鲜活的例子都说明了在减肥道路上的曲折是很多的,有的时候我们感觉自己跑了不可以吃东西了结果不小心就又吃胖了。
而且,如果我们节食的话,有可能会变得脾气暴躁,容易发怒生气这样也是不利于减肥的,有可能会让我们的体重增加的更快要知道减肥不是一蹴而就的,它是需要日积月累的锻炼身体,而不是每天,跑完步之后犒劳自己,这样是根本没有用的。