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    • 在健身的时候一般喝什么比较的好

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    推荐答案   2019-01-08
    减肥时做有氧，喝淡盐水
    练心肺做强有氧-佳得乐
    脉动是维生素水，随时可以喝，对运动基本没有，尖叫已比较适合日常喝
    比赛前可以和红牛，喝多了不好。
    练完了再喝牛奶
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2019-03-06
    一般在健身后一到俩个小时内是人体吸收蛋白质的高峰。要是没有必须的健身增肌目标的话不建议服用此类物质，可以用蛋清和牛奶来补充。
    第2个回答  2020-04-02
    尽量少喝水，因为剧烈运动体就为了减少脂肪，增加肌肉和身体美感
    如果边运动边喝水，会对脂肪分解产生不好的效果，抑制无法达到更好的健身目的
    建议不要喝
    运动完半小时在补充牛奶，能高蛋白质饮品
    第3个回答  2020-12-26

    健身前后应该吃什么水果比较好？快来了解一下吧！

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