喝水太多的坏处有:它会增加肾脏的负担,造成水中毒,会影响正常的生活和健康。
人体肾脏的最大持续速率为每分钟16毫升利尿剂。如果我们喝的水超过标准,或者我们喝的水超过标准,人体就会喝太多的水。饮用水会导致细胞过度膨胀,导致低钠血症。临床表现为头晕、呕吐、虚弱、心跳等症状,中毒症状遍及全身,剧烈抽搐、昏迷甚至危及生命。
众所周知,我们通过尿液排出体内的毒素。尿液的主要成分是水。所有的尿液都需要经过肾脏的过滤。因此,如果我们喝太多的水,就意味着肾脏需要过滤更多的水,这会增加肾脏的负担。
我们有这样的经历,口渴的时候,拿起一瓶水喝,结果就是达到解渴的效果,但不到10分钟就上厕所小便,这是不对的。所以,喝水也要掌握一定量,不能喝得太快,所以应该像慢慢喝茶一样,才能真正补充身体。
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详情1、精神性烦渴
有些人是觉得全身无力、多尿,而且越喝水越觉得口渴,这种现象临床上会诊断为‘精神性烦渴’。
开水是一种渗透压很低的液体,所含矿物质非常少。所以,一个人如果一天到晚大量喝开水,这些水进入体内后就会产生利尿作用。实验证明,大量喝水后体内排出的尿液量,比喝进去的水还多。这是因为,在低渗状态下人体正常分泌的一种“抗利尿激素”被抑制。因此,大量喝开水,不一定能起到补充水分的作用。相反,由于利尿的作用,体内的钠、钾、氯等电解质会随着尿液而丢失。
2、肚子胀
之所以喝水量过多时人会觉得肚子胀,是因为人体胃部的容积是有限的。当人一下子摄入了过多的水,首先要来到胃部,会把胃撑的非常大。同时,过多的水将胃液稀释之后,也造成了消化功能暂时下降的现象。如果在喝水后再进食的话,就会因为水把胃撑得很大加上胃液被稀释无法很好的消化食物,引发腹胀,给人带来不适的感觉。
所以,不要一次喝太多水,也不要一天摄入过多的水分。科学饮水,适量喝水,才能真正有利于我们的身体健康。
本回答被网友采纳喝水太多会增加肾脏的负担和水中毒。
1、会增加肾脏的负担
我们都知道,我们是通过尿液将身体的毒素排出体外的,尿液的主要成分是水,所有的尿液都要进行肾脏过滤,因此,如果喝水太多,就意味着肾脏要过滤更多的水分,它会增加肾脏的负担。
我们有这样的经历,当口渴得很厉害的时候,拿起一瓶水喝了,结果是达到了解渴的效果,但不到十分钟就去厕所排尿,这是不对的。所以饮用水也必须掌握一定的量,而且不能喝得太快,所以应该像喝茶一样慢慢喝,这样才能真正补充到体内。
2、水中毒
人体肾脏的最大持续速度是每分钟利尿16毫升,如果我们的饮水量超过标准,或喝水速度超过此标准,人体会出现过量饮水的现象,而饮水会使细胞过度膨胀,导致低钠血症。
临床上会表现为头晕、呕吐、虚弱、心跳等症状,中毒症状是全身的,严重时会出现抽搐,昏迷甚至有生命危险。