进入夏季了，我想，很多人的苦恼就来了。外面的太阳真是毒啊。不想出门，怕晒黑。确实，阳光是造成皮肤老化，形成皮肤表面的斑点的主要因素。
爱美之心人皆有之，所以谁都不希望自己的皮肤因为阳光的原因受到伤害，甚至是影响自己的颜值。所以，到了夏天大家都不想出门，但是大家肯定不可能每天都待在室内的，那么出门防晒工作是必须得做的，不然就会让你娇嫩的肌肤受到伤害的。
那么大家都是怎样防晒的呢，有哪些好的防晒方法呢？大家一定都知道，有防晒霜这个东西，而很多人在夏天出门，一定会做的一件事情就是擦防晒霜，确实防晒霜是能够帮助皮肤抵挡紫外线的，那么大家知道防晒霜该怎么选择吗？如果你选择的防晒霜不合适的话，也有可能会晒黑的哟。
一般的防晒霜都有spe这个标志的，spf的标志不同，防晒霜所起到的作用也不同。像spf20+或者是spf25+的这些肯定是不太适合夏天的，这种就适合春秋一点，而夏天就得擦spf30+的,像这种的话，就是防晒力度会更强一些，也更加的适合夏天一些。
除了擦防晒霜以外，很多人也都会选择把自己包裹得严严实实的，那就是穿防晒衣，穿防晒衣不用说，肯定是防晒的啊，但是，大家想想，大夏天的啊，把自己包裹得严严实实的，得多热啊，谁夏天不指望多露点肉啊，所以使用这个方法就得看个人了。
还有很重要的一点就是，夏天出门一定不要穿颜色过深的衣服，如果你很不幸穿了一件深色的衣服出门，那么，我恭喜你，在太阳底下的你，会疯的。毕竟深色吸热啊，你会感觉自己就像是一团行走的暖气，当然，如果是冬天，或许这样还挺好的。
如果你在外面待的时间比较久的话，我就不建议你只涂防晒霜或者是其它的任何一项，因为在太阳底下待的时间长的话，以上任何一项单独来执行的效果都是微乎其微的，你可以选择擦防晒霜和遮阳伞一起，或者你如果不方便撑遮阳伞或者你跟我一样是不太喜欢撑遮阳伞的人，那么你也可以选择涂防晒霜和穿防晒衣，另外你可能还得戴顶帽子，毕竟防晒衣遮不住脸不是？
其实呢，上面说了这么多，其实夏天防晒最最最重要的就是千万不能懒啊，因为一懒你可能就黑了。
防晒知识
夏季如何防晒效果最好呢？
又到了炎热的夏季了，很多小美眉们是不是又准备怎么防止被太阳光晒伤，晒黑呢？我们女生天生都爱美，尤其是到了夏天都爱露出大长腿，那么大家出门可一定不要忘了涂一层防晒霜呦！
涂抹防晒霜的时间要在出门前半小时进行涂抹。除了脸部颈部的皮肤必涂之外，在外裸露的皮肤最好都涂一下，这样就不会有太明显的分界线呦。温馨提示：防晒霜是拍的——取适量于指间或掌心，轻轻晕开后在需要防晒的部位拍开、拍匀即可。防晒霜分子很大，不要多揉、多按摩硬把它挤进毛孔，那样很容易“搓泥”，也会堵塞毛孔，反而降低了防晒功效。太阳光在正午时的辐射强度可高达早晚的150倍。 所以避免在正午出门可以起到自我保护作用。此外，大家也可以穿一件防晒衣，这样就可以避免太阳直射到皮肤上，防止皮肤损伤。
在夏季这个紫外线旺盛的季节，太阳直接照射到皮肤表面，会感觉很烫，时间一长还会变得红肿，这个时候打个遮阳伞可是一个不 错的选择呦，遮阳伞的颜色最好选择黑色的，这样防晒效果会更好。我们也可以戴一个太阳镜，这样就可以防止晒伤眼睛。
爱美是女生的天性，美是一种责任，因为只有自己保持美丽，才能让生活更美好，让家庭更幸福。所以我们一定要保持一个好的皮肤，所以大家出门在外可千万不要忘了防晒呦！
全国各地已经陆续进入了露肉的季节，每天外面都阳光灿烂的很想出去浪有木有？到那时许多爱美的女孩子一定都会担心晒黑的问题，所以出门之前都全副武装，只要是裸露出来的肌肤，一定要抹上一层厚厚的防晒，再冰袖小黑伞加身，物理防晒化学防晒双管齐下，唯恐被晒黑一丢丢。我个人认为，防晒是我们每天都要做的一件事，尤其是对于女性而言。防晒应该属于护肤的一个步骤，其实在我们年龄增长之后，肌肤出现的所有问题，归根到底都是又防晒不到位引起的。晒黑的同时，也意味着晒老。诶过马萨诸塞综合医院研究人员曾调查了231名女性的生活习惯，结果发现，注重防晒工作的人看上去显得比实际年龄小，多的能显年轻20岁。紫外线是肌肤老化的第一杀手，让你不黑不说，还容易导致长斑，形成皱纹。而且这种皮肤老化的伤害是不可逆的，也就是说，你用再贵的护肤品都！没！用！
因此出门之前一定要涂好防晒霜，夏季容易出汗，因此最好选择偏轻薄的质地清爽一点的防晒更为合适，这样一来不容易感因为出汗的而感到油腻，在防晒的同时也不要为自己增加更多的负担才好。防晒的最佳涂抹时间，是在出门前的二十到三十分钟左右，
这样的话，出门时防晒因子才开始真正起效，最好不要出门前一分钟就开始涂哦~同时小仙女们也可以选择冰袖，不仅凉爽而且也是物理防晒的一种方式，其实物理防晒的效果比化学防晒更好，完全把皮肤遮盖住，怎么样也不能晒黑啦。仙女们也可以去买一把黑胶的双层遮阳伞，防晒效果真的极佳！
个人觉得夏天防晒效果最好的就是不出门！我就不信天天待在家里会被晒伤晒黑！
但是这怎么可能呢。。而且要是让我夏天天天待在家里不出去，我可能会疯。。
所以既然夏季要出门，要和太阳公公肩并肩的话防晒是必不可少的，那么夏天防晒到底要如何做到效果最好呢？
防晒霜
防晒霜真的是老生常谈的事情了啊，夏日真的是防晒霜最烧的一个季节了，虽然之前听别人说一年四季其实都要搓防晒，因为紫外线是一年四季都有的，但是由于我懒再加上天生大油皮，搓上防晒霜脸就好油，所以我根本做不到一年四季都搓防晒霜，但是再怎么懒夏天我都会搓防晒，一般日常通勤我会用spf30+的，如果在室外时间较长我还用50+的，注意搓防晒的时候用量一定要用够，标准用量是2毫克每平方厘米，估计百分之九十的妹子用防晒都没用够量，而且每隔一段时间都要补涂的，然后假如觉得脸上油光满满可以扑上散粉等等，有些防晒霜之后还需要卸。
个人推荐两款自用的，一款是曼秀雷敦新碧的，我是当做身体防晒，毕竟便宜大碗，脸上涂得是苏菲娜的白小花，对油皮是真的很友善啊。
2.防晒伞
防晒伞属于物理防晒，它能有效地隔离紫外线。注意挑伞的时候关注伞的降温能力，防晒能力。
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3.墨镜
记得夏天出门的时候千万不要忘记带上墨镜，因为夏天太阳太毒辣了，不戴墨镜，到时候眼睛周围皮肤很容易被损伤。
总而言之，不管是物理防晒还是化学防晒，夏季防晒是很有必要的。