66问答网
所有问题
求一套营养早餐的配方?
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2020-04-10
一杯牛奶2个鸡蛋〈白蛋〉加面包或蛋糕一个苹果。中饭多吃肉类食品的蔬菜，晚上简单点吃，睡前喝杯牛奶。平时多运动多吃水果。
相似回答
上班族的
早餐
(女士)
营养
应该怎么搭配?
答：
第 1套 每餐都有豆制品
周一 馒头，炒干豆腐丝，煮鸡蛋，白菜海米蚶肉汤。周二 黑芝麻烧饼，豆腐脑，菠菜牡蛎肉疙瘩汤。周三 肝泥花卷
，黄瓜丁拌豆腐干，西红柿蛋花汤。周四 花卷，酱猪肝，煮花生米，裙带菜豆腐汤。周五 馒头，酱牛肉，橘子，豆浆。周六 蛋炒饭，炒绿豆芽虾皮，豆浆。周日 玉米面发...
求个温馨简单
营养的早餐
食谱及做法
答：
肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干
。肉末菜粥：粳米.糯米.肉末.菠菜.胡萝卜。豆沙包：面粉.赤豆沙.果脯.猪油。芹菜豆腐干：芹菜.豆腐干丝.茭白丝.香菇。营养早餐食谱(二)燕麦粥，菜肉包，什锦泡菜。燕麦粥：燕麦片.火腿丝.胡萝卜末.香菜。菜肉包：面粉.肉末.腌小白菜.豆腐干.香菇。什锦泡菜：大白菜....
简单又
营养的早餐
做法有哪些推荐
的?
答：
1. 燕麦粥：将燕麦片与水或牛奶混合，煮至燕麦片变软，可以加入蜂蜜、水果和坚果提味
。2. 鸡蛋三明治：将煮熟的鸡蛋切片，夹在全麦面包中，可以加入生菜、番茄等蔬菜增加口感。3. 酸奶果仁杯：将酸奶倒入杯子中，加入切好的水果（如苹果、香蕉、草莓等）和坚果（如杏仁、核桃等），搅拌均匀即可。4....
谁能介绍几种
营养早餐的
做法
?配料
不要太复杂!
答：
1.早晨起床后，先喝一杯白开水！2.一杯燕麦
（超市里有很多种，最好是原味低糖的，用开水沏开就好），或牛奶，或豆浆！如果前一天有剩米饭可以加入适量的水和麦片煮粥，大概5分钟就好，煮粥的时候你可以去洗漱！记得要中火，以免淤锅！3.一个白鸡蛋 4.全麦的面包或切片（2片就可以）5.一个...
营养早餐
50例及做法是什么?
答：
1、食材备好，如下图所示：2、吐司切成小块，腊肠切成小丁，西红柿切丁，葱切末备用，如下图所示：3、碗里打入3个鸡蛋，如下图所示：4、加点盐，如下图所示：5、撒点胡椒粉搅匀，如下图所示：6、平底锅置火上烧热倒入适量油放入一半的葱花炸出香味，如下图所示：7、放入腊肠丁翻炒均匀，如下图...
一周
营养早餐
搭配食谱
答：
一周
营养早餐
搭配食谱推荐如下：
1
、豆奶+火腿面包=增长精力 豆奶：250毫升 火腿面包：1个 营养含量分析：这款
早餐的
能量为300千卡，蛋白质25克，脂肪10克，碳水化合物27克，还特别含有植物雌激素。综合评价：如果上午时段将面临脑力的和体力的双重负荷，不妨在早餐中添加蛋白质粉，它会让人精力特别充沛。
大家正在搜
营养早餐配方
营养早餐五谷粉配方
一套营养早餐
营养早餐的做法
营养早餐汤类的做法大全
营养早餐搭配
简易营养早餐的做法大全
50套最营养早餐
50套儿童营养早餐
相关问题
求一套营养早餐的配方?
求套最营养早餐食谱
求营养早餐详细做法，最好是简单一点的。
求简单的营养早餐详细做法
谁给我说一套营养早餐。
有什么营养早餐搭配方案？
营养早餐的做法大全？
求简单又好吃的营养早餐做法？品种越多越好。